Ejercicio físico: ¿Mejor por la mañana o por la tarde? Un estudio revela diferencias entre hombres y mujeres
Un estudio liderado por la Universidad de Granada (UGR) ha analizado los efectos de una sesión de ejercicio aeróbico de intensidad moderada en hombres y mujeres sanos, realizada a las 11,30 horas o a las 18,30 horas, concluyendo que es más efectivo por la tarde, aunque con distinto impacto según el sexo.
Un estudio liderado por la Universidad de Granada (UGR) ha analizado los efectos de una sesión de ejercicio aeróbico de intensidad moderada en hombres y mujeres sanos, realizada a las 11,30 horas o a las 18,30 horas, concluyendo que es más efectivo por la tarde, aunque con distinto impacto según el sexo.