El ruido de las ciudades, un factor que altera el sueño de miles de personas y afecta su salud

Forbes México.
El ruido de las ciudades, un factor que altera el sueño de miles de personas y afecta su salud

Este miércoles se celebra el Día Internacional contra el Ruido, un contaminante acústico que, por medio del tráfico, las industrias o el ocio, es una constante en todas las ciudades del mundo y perjudica a sus habitantes con problemas auditivos y alteraciones en el sueño o en los estados de ánimo. 

Este contaminante representa el “segundo factor de carga ambiental de enfermedades en Europa, después de la contaminación del aire” y, según un informe de la Agencia Europea del Medio Ambiente (AEMA), se calcula que una de cada cinco personas vive en zonas en las que los niveles de ruido se consideran perjudiciales para la salud.

Con las estimaciones de la ONU que apuntan a que el 68% de la población será urbana en 2050, las organizaciones señalan que “las ciudades deben reducir las fuentes de ruido”.

Alteración del sueño  

El sueño, “proceso fisiológico fundamental”, es considerado el efecto no auditivo más perjudicial a la exposición de dicho contaminante, con consecuencias a nivel fisiológico, pero también psicológico, cognitivo y social, según explicó la especialista en temas de cronobiología, María Ángeles Bonmatí, en un foro internacional con motivo del día mundial. 

“Para que todo funcione, necesitamos dormir correctamente y en el momento adecuado”, señaló la experta, que añadió que es necesario hacerlo por la noche y “en un ambiente oscuro y silencioso”. 

Además del aumento del riesgo de padecer alteraciones metabólicas o cardiovasculares, la alteración del sueño también provoca cambios en el estado de ánimo, como una mayor irritabilidad y mayor tendencia a la impulsividad, mayor somnolencia durante el día o un menor rendimiento a todos los niveles.

Bajo el lema de este año, “el ruido que no nos despierta también nos afecta”, la campaña busca llamar la atención sobre aquellos sonidos ambientales que, durante el sueño, “cuando estamos ligeramente desconectados del entorno, seguimos percibiendo y reaccionando fisiológicamente a ellos”.

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CDMX busca combatir el ruido de esta manera

En Colombia, en marzo de este año se puso en marcha la conocida como “Ley Contra el Ruido” que, según explicó en el foro uno de sus coautores, Camilo Quintero, busca establecer un marco regulatorio para la gestión del ruido y las vibraciones en el país. 

Para ello, se unificaron normativas que antes estaban dispersas, se endurecieron las sanciones, se dotaron de herramientas eficaces a las autoridades locales y se trató de integrar el componente de calidad acústica en el país.

Por su parte, la arquitecta mexicana Jimena de Gortari, habló de la situación en Ciudad de México, una urbe de nueve millones de habitantes, en la que el ruido es aún un gran problema.

Para tratar este contaminante, la experta propuso diversas medidas que van desde elaborar mapas de ruido, que permitan identificar y reducir fuentes del mismo, a establecer estándares para la emisión sonora en entornos urbanos o reconocer a aquellos negocios que sean “responsables” con el ruido.

La Campaña contra el Ruido de este año finalizó haciendo un llamamiento a una sociedad más empática y cívica, así como a unas instituciones que tomen conciencia del problema y protejan a las personas.

Con información de EFE

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