Monika Buomann: Was passiert, wenn man sich selbst herausfordert?

Was passiert, wenn eine Halbjahres- und Schönwetterläuferin sich auf den Weg zum Marathon macht, und unterwegs ganz neue Seiten an sich entdeckt? Wir unterhalten uns in dieser Folge mit Monika Buomann, die ihren ganz eigenen Weg in den Laufsport gefunden hat – mit Umwegen, Rückschlägen, Neuanfängen und ganz viel Herzblut.

Wir sprechen mit Moni über persönliche Wendepunkte im Leben, über das Ringen mit alten Glaubenssätzen, über körperliche Grenzen und mentale Durchbrüche. Moni erzählt uns davon, wie sie nach einer langen sportlichen Pause, ersten Rückschlägen und Selbstzweifeln doch noch zu einer begeisterten Läuferin geworden ist – und was ihr dabei geholfen hat, dranzubleiben und ihr großes Ziel vom Marathonfinish fast 20 Jahre lang nie aus den Augen zu verlieren.

Außerdem sprechen wir über Monis Entscheidung, vegan zu leben – und wie sie diesen Schritt nicht über Nacht, sondern als Entwicklung mit Höhen und Tiefen erlebt hat. Moni spricht dabei auch ganz offen über Zweifel und die mentalen und emotionalen Herausforderungen, die dieser Weg für sie mit sich gebracht hat.

Wenn du selbst manchmal an dir zweifelst, dein Training nicht so läuft wie geplant oder du dich fragst, wie du Veränderungen wirklich nachhaltig in dein Leben bringst – dann wirst du ganz viel Inspiration aus dieser Folge mitnehmen können.

Wir wünschen dir ganz viel Spaß beim Zuhören und freuen uns über deine Rückmeldung in den Kommentaren!

Links und Infos zur Show

• Vernetze dich mit Moni: Instagram | Strava
• Monis und Jans Katzen auf Instagram
• Neues Rezept: Bunter veganer Kartoffelsalat mit Tempeh und Rucola (ohne Mayo!)
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Erwähnte Bücher

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• RUN VEGAN von Katrin Schäfer und Daniel Roth – amazon* | genialokal*
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Erwähnte Veranstaltungen

• parkrun Deutschland
• Brüder Grimm Lauf
• Hardtwaldlauf
• HaWei by Night
• Badenmarathon Karlsruhe
• Rodgau Ultramarathon

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