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Fruta comum pode cortar pela metade risco de infecção urinária
Uma fruta vermelha, ácida e já bastante conhecida entre quem aposta em soluções naturais está conquistando ainda mais espaço na prevenção da infecção urinária. Segundo um novo levantamento científico, o cranberry pode reduzir significativamente os riscos de infecção do trato urinário (ITU), especialmente em grupos com histórico de recorrência da doença. A análise revisou 50 […]
Uma fruta vermelha, ácida e já bastante conhecida entre quem aposta em soluções naturais está conquistando ainda mais espaço na prevenção da infecção urinária. Segundo um novo levantamento científico, o cranberry pode reduzir significativamente os riscos de infecção do trato urinário (ITU), especialmente em grupos com histórico de recorrência da doença.
A análise revisou 50 ensaios clínicos anteriores, envolvendo mais de 8.800 pessoas. Os resultados foram surpreendentes: o consumo regular de suco de cranberry ou de suplementos à base da fruta reduziu em até 50% a incidência de ITU em crianças e pacientes submetidos a procedimentos médicos. Em mulheres com infecções recorrentes, a redução foi de aproximadamente 25%.
A substância-chave por trás desse efeito protetor é a proantocianidina (PAC), um composto bioativo que impede que a bactéria Escherichia coli se fixe na parede da bexiga – o primeiro passo para o desenvolvimento da infecção.
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Limitações importantes
Apesar dos benefícios, o estudo também revelou que os cranberries não são igualmente eficazes para todos. Idosos, gestantes e pessoas com dificuldade para esvaziar a bexiga não apresentaram melhora significativa com o uso da fruta.
Além disso, ainda não existe um consenso sobre a dose ideal de PACs necessária para alcançar o efeito protetor. Uma pesquisa de 2021 sugere 36 miligramas diários, mas os dados ainda são insuficientes para cravar a recomendação.
