Lo que pasa en tu cuerpo (y en tu mente) cuando simplemente salís a caminar
Caminar no es solo una forma de moverse: es una herramienta poderosa para quemar grasa, cuidar la masa muscular y mejorar la salud cerebral. Descubrí por qué este gesto cotidiano tiene un impacto tan profundo y qué cambios produce incluso cuando no lo notás.
Caminar no es solo una forma de moverse: es una herramienta poderosa para quemar grasa, cuidar la masa muscular y mejorar la salud cerebral. Descubrí por qué este gesto cotidiano tiene un impacto tan profundo y qué cambios produce incluso cuando no lo notás.
