¿Es el ayuno intermitente más efectivo que contar calorías? Esto dice la ciencia
La búsqueda de métodos efectivos para la pérdida de peso sigue siendo un tema central en el ámbito de la salud y el bienestar. Entre las estrategias más estudiadas, el ayuno intermitente y la restricción calórica destacan como enfoques populares.
La búsqueda de métodos efectivos para la pérdida de peso sigue siendo un tema central en el ámbito de la salud y el bienestar. Entre las estrategias más estudiadas, el ayuno intermitente y la restricción calórica destacan como enfoques populares.
