Metodo FST-7 (Fascia Stretch Training): come funziona?
Scopri cos’è il metodo FST-7, come funziona e perché può aiutarti ad aumentare massa muscolare e volume. Guida completa al sistema ideato da Hany Rambod. Il metodo FST-7, acronimo di Fascia Stretch Training 7, è un protocollo di allenamento avanzato pensato per espandere la fascia muscolare attraverso un intenso lavoro di pompaggio.
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