¿Puedes controlar tus sueños? Esto dice la ciencia sobre el sueño lúcido...y 5 consejos para conseguirlo
El sueño lúcido es un estado en el que una persona es consciente de que está soñando mientras el sueño aún ocurre, lo que le permite, en muchos casos, influir en el contenido del sueño o tomar decisiones dentro de él. Ocurre generalmente durante la fase REM del sueño y combina elementos de la vigilia -como el razonamiento consciente y la percepción del yo- con la realidad onírica.
El sueño lúcido es un estado en el que una persona es consciente de que está soñando mientras el sueño aún ocurre, lo que le permite, en muchos casos, influir en el contenido del sueño o tomar decisiones dentro de él. Ocurre generalmente durante la fase REM del sueño y combina elementos de la vigilia -como el razonamiento consciente y la percepción del yo- con la realidad onírica.