Sleep Divorce: esta es la nueva tendencia que podría salvar tu relación

Sleep Divorce será lo que posiblemente salve tu relación y puedan vivir en armonía y felizmente. Resulta que existe una tendencia que prácticamente rompió con este romanticismo de que las parejas siempre deben dormir en la misma cama, y si bien es lindo sentir a tu pareja. Es posible que sea tu mejor opción.

Toda persona está acostumbra a dormir cómodamente y extenderse todo lo que pueda en su cama, hábito que finalmente cambia cuando comienzas a vivir con tu pareja. Hay ocasiones en que uno de los dos invade un poco el espacio del otro, sí, y es quizá este uno de los diversos problemas cuando ya se vive con esa persona amada, pero aquí te traemos una solución.

¿Qué es el Sleep Divorce?

Pequeño paréntesis antes de contarte de qué trata. Si tu pareja es como Hall de Malcolm el de En Medio que se sintió porque Lois compró una cama más grande y pensó que era porque ya no quería estar cerca de él, entonces es posible que el Sleep Divorce no sea la opción para tu relación y quizá deban buscar otras maneras de solucionar sus problemas.

Ahora bien, el Sleep Divorce significa “divorcio del sueño” y lo que implica es que tú y tu pareja duerman en camas separadas o si se tiene la posibilidad en habitaciones diferentes. ¿La razón? no es porque se hayan peleado, sino por el propósito de mejorar el descanso de ambos y que finalmente no se afecte la relación tanto en la parte emocional como en la intimidad.

No es un divorcio y mucho menos una ruptura, es simplemente preocuparte por el bienestar de tu pareja en algo tan importante como es el descanso y es que en ocasiones no somos consientes que moverse mucho en cama, los ronquidos y otras acciones pueden perturbar el sueño de quien duerme a tu lado, entonces no está demás ser empático en este aspecto.

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De acuerdo con un estudio de 2023 hecho por la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño, detectó que más de un tercio de las parejas en Estados Unidos reconoció dormir de manera ocasional en habitaciones separadas. 

Quienes están siguiendo esta tendencia son principalmente los millenials en 43% de los casos, luego está la generación X en 33% y hasta la Gen Z con 28% de los casos también se está sumando a esta modalidad para poder descansar.

Nuestra única recomendación que hacemos al respecto es que hables con tu pareja y discutan si sería una opción óptima para dormir y si tienen las posibilidades para hacerlo. Si no es el caso, dormir con tu pareja también es gratificante debido a que existen estudios que aseguran que reduce el estrés y la ansiedad y fortalece el vínculo afectivo.

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