Cuánto tarda realmente en nacer un hábito y por qué casi todos lo entendemos mal
Durante años se ha repetido la idea de que en solo 21 días se puede crear un nuevo hábito. ¿Pero y si esta creencia, lejos de ayudarnos, nos estuviera saboteando sin que lo notemos? La ciencia tiene algo muy distinto que decir… y quizás te cambie por completo la manera de empezar.
Durante años se ha repetido la idea de que en solo 21 días se puede crear un nuevo hábito. ¿Pero y si esta creencia, lejos de ayudarnos, nos estuviera saboteando sin que lo notemos? La ciencia tiene algo muy distinto que decir… y quizás te cambie por completo la manera de empezar.
