Cuántas horas hay que dormir para tener sanos el corazón y las arterias
Dormir bien tiene un impacto "directo y positivo" en la salud de las arterias, lo que se debe a varios factores que están interrelacionados con el descanso adecuado. La falta de sueño, en cambio, puede tener efectos negativos, como el aumento del riesgo de hipertensión, colesterol alto, y enfermedades cardiovasculares.
Dormir bien tiene un impacto "directo y positivo" en la salud de las arterias, lo que se debe a varios factores que están interrelacionados con el descanso adecuado. La falta de sueño, en cambio, puede tener efectos negativos, como el aumento del riesgo de hipertensión, colesterol alto, y enfermedades cardiovasculares.
