No (solo) es lo que comes, es cómo lo comes: el fallo silencioso que sabotea tu salud
Nuestra vida moderna actual le pasa factura a nuestro sistema digestivo. Y no sólo el tipo de alimentación que mantenemos, que no suele ser la mejor, porque tampoco seguimos la aconsejadísima dieta mediterránea. Los principales problemas o errores que cometemos hoy en día al comer son el qué comemos, como hemos contado; el cómo lo hacemos, demasiado rápido; y todo ello sin masticar.
Nuestra vida moderna actual le pasa factura a nuestro sistema digestivo. Y no sólo el tipo de alimentación que mantenemos, que no suele ser la mejor, porque tampoco seguimos la aconsejadísima dieta mediterránea. Los principales problemas o errores que cometemos hoy en día al comer son el qué comemos, como hemos contado; el cómo lo hacemos, demasiado rápido; y todo ello sin masticar.
