Chau cansancio: la hierba para agregar al mate que ayuda a potenciar tu energía
Se trata de un yuyo que puede contribuir a mejorar la concentración y despejar la mente, sin alterar el equilibrio emocional. De qué se trata.
El mate es mucho más que una bebida para los argentinos: es sinónimo de encuentro y un verdadero ritual que acompaña desde los primeros momentos del día y hasta el final de cualquier jornada.
Cada cual tiene su forma de prepararlo, aunque ya hay varias personas que se animaron a sumar un ingrediente extra para potenciar los beneficios de la yerba tradicional: las hierbas naturales.
Entre ellas, la menta se destaca por su capacidad revitalizadora, por lo que resulta ser una alternativa más que eficiente.
Por qué la menta es un yuyo ideal para agregar al mate
Aunque el café suele ser la opción más elegida para combatir el sueño, el mate puede transformarse en una opción aún más efectiva si se le agrega menta.
Esta hierba, conocida por su sabor refrescante, no solo despierta el paladar, sino que también ayuda a recuperar la energía de manera natural. El mate es la bebida por excelencia de todos los argentinos
Cuáles son los beneficios de agregar menta al mate
La clave de su efecto energizante está en el mentol, un componente natural que estimula el sistema nervioso central. Precisamente, la menta promueve un mayor estado de alerta, ayuda a mejorar la concentración y despejar la mente, sin alterar el equilibrio emocional.
A continuación, algunos de los beneficios que le aporta la mate:
- Refuerza la digestión: ayuda a aliviar molestias como la hinchazón, los gases y la acidez estomacal.
- Relaja y reduce el estrés: su aroma y propiedades naturales favorecen la calma y el bienestar emocional.
- Mejora la respiración: actúa como descongestionante natural, facilitando la respiración en casos de resfrío o alergias.
Cómo se puede incorporar la menta en el mate
Incorporar menta al mate transforma cada cebada en una poderosa fuente de bienestar físico y mental. Es decir, una forma natural y deliciosa de revitalizar el cuerpo a cualquier hora del día.
En ese sentido, existen varias maneras de sumar menta al ritual matero:
- Hojas frescas: luego de lavarlas, se colocan algunas hojas directamente sobre la yerba, permitiendo que liberen su aroma y sabor de forma progresiva.
- Menta seca: disponible en herboristerías, se puede mezclar con la yerba antes de preparar el mate.
- Infusión de menta: preparando un té de menta y utilizándolo en lugar del agua caliente tradicional, se obtiene un mate de sabor suave y uniforme.
