Estudo da Universidade de Bristol revela os hábitos que as pessoas mais felizes têm em comum
A busca pelo bem-estar, que resulta na felicidade, é um objetivo compartilhado por muitos. No entanto, não existe uma receita mágica para ser feliz. Ainda assim, algumas práticas simples podem contribuir significativamente para uma vida mais satisfatória, segundo pesquisas científicas. A felicidade é vista como um estado de satisfação duradouro, que não depende de grandes […]
A busca pelo bem-estar, que resulta na felicidade, é um objetivo compartilhado por muitos. No entanto, não existe uma receita mágica para ser feliz.
Ainda assim, algumas práticas simples podem contribuir significativamente para uma vida mais satisfatória, segundo pesquisas científicas.
A felicidade é vista como um estado de satisfação duradouro, que não depende de grandes conquistas, mas sim de pequenos hábitos que, ao serem cultivados diariamente, têm o potencial de transformar a qualidade de vida.
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O que a ciência diz sobre a felicidade?
Pesquisadores da Universidade de Bristol, no Reino Unido, desenvolveram um curso chamado “Ciência da Felicidade”, que ensina que a felicidade pode acabar sendo aprendida e mantida através de hábitos diários.
Esse curso foi o primeiro do tipo no Reino Unido e se baseia em estudos das áreas de psicologia e neurociência.
