Qué hacer si te baja durante un festival de música sin morir en el intento

Sabemos que a nadie le gusta hablar de esto, pero seamos sinceros: nos ha pasado. Estás en medio de un festival de música épico, vibrando con la música, y de repente… ¡traka! Te baja la menstruación. No la pediste, pero igual llegó. Hoy te traemos los mejores consejos de qué hacer si te baja durante un festival de música.

Aunque no podemos evitar que llegue en el peor momento, ¡sí podemos estar preparadas para enfrentarlo sin perder el ritmo! Aquí te dejamos algunos tips, precauciones y lo que sí o sí debes llevar en tu mochila para disfrutar del festival, sin importar lo que esté pasando.

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Qué hacer si te baja durante un festival: Los mejores tips

1. Mantén la calma y disfruta del momento

Sí, es incómodo, pero recuerda que no estás sola. Muchísimas personas tienen su menstruación durante un evento de este tipo, y es completamente normal. Respira hondo, relájate y trata de no sobrepensarlo. Al final, estás ahí para disfrutar, ¡así que no dejes que un tema tan natural te arruine el día!

2. Tómate un descanso si lo necesitas

Si sientes que la menstruación te está afectando más de lo esperado, haz una pausa. Busca un rincón tranquilo, si puedes, o un lugar donde puedas sentarte, tomar agua y relajarte por un momento. No pasa nada si necesitas un break de la música o las multitudes.

3. Evita el alcohol en exceso

Aunque no hay nada de malo en disfrutar de una bebida, si estás menstruando, evita el alcohol en exceso. El alcohol puede aumentar la deshidratación y hacerte sentir más fatigada. Además, si eres sensible a los cólicos, el alcohol puede empeorar esos dolores.

4. Disfruta de las actividades sin presión

A veces, un festival puede volverse abrumador, pero no te presiones por seguir el ritmo de los demás. Tómate las cosas con calma y disfruta de la música de la forma que puedas, ya sea en el escenario principal o simplemente descansando mientras disfrutas de las vibras.

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¿Qué necesitas llevar en tu mochila para el festival?

Además de qué hacer si te baja durante un festival, también es importante saber qué llevar en tu mochila si ya sabes que podría llegarte la regla en esos días.

Toallas o tampones (¡y de repuesto!)

Lo primero es lo más obvio: protección. Ya sea que uses toallas, tampones o copas menstruales, asegúrate de llevar más de una opción. Además, si prefieres la copa menstrual, te va a dar mayor comodidad y menos preocupaciones durante el evento.

Toallitas húmedas o gel antibacterial

Si no tienes acceso a un baño cerca, ¡las toallitas húmedas son tu mejor amiga! Son súper útiles para mantenerte fresca y limpia sin tener que ir corriendo al baño en cada pausa. Además, el gel antibacterial es esencial para tus manos después de tocar todo tipo de cosas en un lugar lleno de gente, te esté bajando o no.

Ropa cómoda y extra

Llevar ropa extra puede sonar un poco exagerado, pero nunca está de más tener un cambio por si las cosas se complican. Opta por ropa cómoda, como leggins o pantalones que no aprieten, y una camiseta que no te haga sudar tanto.

Así que ya sabes, si te baja en un festival de música, no te estreses, no es el fin del mundo (aunque lo sientas en el momento). Prepárate bien, lleva todo lo necesario, mantén la calma y sobre todo, disfruta del momento. Porque si hay algo que todas las personas con menstruación tienen en común, es que sabemos que la fiesta no se detiene por nada.