El producto de Mercadona perfecto para adelgazar, según esta tiktoker: "Algo que crece del suelo no puede engordar"

A la hora de consumir alimentos cuando estás llevando a cabo una dieta, son muchos los productos que dejan de incluirse en la lista de la compra, sin embargo, algunos de ellos son más saludables y beneficiosos de lo que la población cree.

Así lo asegura María, la popular tiktoker que divulga contenido sobre salud, bienestar, recetas y rutinas de ejercicio y que cuenta con más de 317.400 seguidores en TikTok.

"Mi madre siempre dice que algo que crece del suelo no puede engordar", asegura la creadora de contenido en una de sus publicaciones, haciendo referencia a la patata, "uno de los mejores carbohidratos" para la "pérdida de grasa".

"Solo tiene 70 calorías por cada 100 gramos. Además es una muy buena fuente de vitaminas y fibra", sostiene mientras muestra una bolsa de este producto del Mercadona. "Como sé que tú también echas de menos la tortilla de patata, te enseño a prepararla en su versión saludable", indica.

En primer lugar, es necesario introducir las patatas durante siete minutos en el microondas para que se cuezan y posteriormente, cortarlas en pedazos para "pasarlas por la sartén con un poquito de aceite". Después, se baten cuatro huevos en un bol e incluso se puede añadir trufa, recomienda.

Una vez se integra la patata con el huevo y se mezcla, queda pasarla por la sartén 'vuelta y vuelta'. La importancia de esta receta es optar por cocer las patatas en vez de freírlas para disminuir el uso y consumo de aceite. "Tiene súper pocas calorías y perfecta para llegar a tu requerimiento de proteína en tu dieta de pérdida de grasa", sentencia.