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Uso de telas na cama aumenta o risco de insônia em 59%
Uma hora de exposição a telas antes de dormir basta para reduzir a duração do sono em uma média de 24 minutos por noite, diz estudo. Para dormir melhor, não leve o celular para a cama, recomendam os cientistas
Uma hora de exposição a telas antes de dormir basta para reduzir a duração do sono em uma média de 24 minutos por noite, diz estudo. Para dormir melhor, não leve o celular para a cama, recomendam os cientistas
