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Quando devo trocar a fronha do travesseiro? A ciência responde
A higiene adequada dos travesseiros é fundamental para garantir um ambiente de sono saudável, especialmente durante as estações mais frias, como o outono e o inverno. Nesses períodos, tendemos a passar mais tempo em ambientes fechados, o que pode aumentar a exposição a alérgenos e microrganismos presentes na roupa de cama. Estudos indicam que travesseiros […]
A higiene adequada dos travesseiros é fundamental para garantir um ambiente de sono saudável, especialmente durante as estações mais frias, como o outono e o inverno.
Nesses períodos, tendemos a passar mais tempo em ambientes fechados, o que pode aumentar a exposição a alérgenos e microrganismos presentes na roupa de cama.
Estudos indicam que travesseiros podem acumular ácaros, bactérias e fungos ao longo do tempo. Por exemplo, uma pesquisa publicada no Journal of Allergy and Clinical Immunology demonstrou que o uso de capas antiácaro em colchões e travesseiros resultou em uma redução significativa na concentração de alérgenos de ácaros e na necessidade de medicamentos em crianças com asma e alergia a ácaros.
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É consenso entre os profissionais da área de alergia, que a troca regular da fronha do travesseiro é essencial para manter a higiene do ambiente de sono e prevenir problemas de pele e respiratórios.
Especialistas recomendam trocar a fronha pelo menos uma a duas vezes por semana, pois ela acumula suor, oleosidade, células mortas e ácaros, que podem desencadear alergias e irritações.
