Latência do sono: o que é e porque se deve preocupar!
Todos conhecemos alguém que adormece mal encosta a cabeça na almofada, mas o tempo que demoramos a passar do estado de vigília para o sono pode ter impacto na nossa saúde. Latência do sono é o termo utilizado para descrever o intervalo entre estar acordado e adormecer. Em média, estima-se que a maioria das pessoas […]
Todos conhecemos alguém que adormece mal encosta a cabeça na almofada, mas o tempo que demoramos a passar do estado de vigília para o sono pode ter impacto na nossa saúde. Latência do sono é o termo utilizado para descrever o intervalo entre estar acordado e adormecer. Em média, estima-se que a maioria das pessoas […] 
