Como o cranberry pode ajudar a prevenir infecções urinárias?

As infecções do trato urinário (ITUs) são problemas de saúde bastante comuns que afetam milhões de pessoas todos os anos. Embora mais frequente em mulheres, a condição também pode acometer homens e crianças. Se não tratadas corretamente, as ITUs podem levar a complicações sérias, como sepse. Diante disso, medidas preventivas são essenciais — e uma fruta vermelha ganhou destaque recente nesse cenário: o cranberry. Pesquisas vêm apontando seu potencial em ajudar na prevenção dessas infecções.

Como o cranberry atua no organismo

• A fruta contém compostos chamados proantocianidinas (PACs), com propriedades antibacterianas.
• Esses compostos ajudam a impedir que a bactéria Escherichia coli, principal causadora da ITU, se fixe nas células da bexiga.
• Disponível em suco ou cápsulas, o cranberry demonstrou eficácia principalmente em:
• Mulheres com infecções urinárias recorrentes
• Crianças
• Pacientes submetidos a procedimentos médicos

Quais são os benefícios observados

• Redução de até 25% no risco de ITU em mulheres com histórico recorrente
• Diminuição de até 50% na incidência entre crianças e pacientes pós-intervenções médicas
• Alternativa segura, com poucos efeitos colaterais relatados — o mais comum é leve desconforto estomacal
• Útil como medida preventiva, mas não substitui o tratamento com antibióticos em casos mais graves
• Limitações e contraindicações importantes

A eficácia não foi comprovada em:

• Idosos
• Gestantes
• Pessoas com dificuldade de esvaziar a bexiga
• A dose ideal de PACs ainda não está completamente estabelecida
• Estudos indicam que 36 mg por dia pode ser uma referência, mas mais pesquisas são necessárias

Sintomas e causas da infecção urinária

Sintomas comuns incluem:

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• Ardência ao urinar
• Urgência frequente
• Desconforto na região abdominal
• Fatores de risco:
• Higiene inadequada
• Retenção urinária
• Alterações anatômicas

A infecção geralmente é causada por bactérias e requer diagnóstico e tratamento adequados para evitar complicações