Zawał serca? Te zioła mogą pomóc go uniknąć – poznaj naturalną profilaktykę.

Choroby serca, w tym zawał mięśnia sercowego, stanowią jedną z głównych przyczyn zgonów na świecie. Choć medycyna konwencjonalna oferuje skuteczne metody leczenia, coraz więcej osób poszukuje naturalnych sposobów wspierania zdrowia serca i profilaktyki układu krążenia. Zioła i naturalne suplementy mogą odgrywać istotną rolę w profilaktyce chorób układu krążenia, podobnie jak zdrowia dieta i codzienny wysiłek fizyczny. W tym artykule przedstawiamy siedem naturalnych substancji, które mogą wspomóc pracę serca i układu krążenia.

Naturalna tarcza dla Twojego serca

Choroby serca, w tym zawał mięśnia sercowego, stanowią jedną z głównych przyczyn zgonów na świecie. Choć medycyna konwencjonalna oferuje skuteczne metody leczenia, coraz więcej osób poszukuje naturalnych sposobów wspierania zdrowia serca i profilaktyki układu krążenia. Zioła i naturalne suplementy mogą odgrywać istotną rolę w profilaktyce chorób układu krążenia, podobnie jak zdrowia dieta i codzienny wysiłek fizyczny. W tym artykule przedstawiamy siedem naturalnych substancji, które mogą wspomóc pracę serca i układu krążenia.

1.  Owoc głogu (Crataegus monogyna)

Głóg jest znany ze swojego korzystnego wpływu na serce i układ krążenia. Związki zawarte w owocach głogu mogą poprawiać ukrwienie mięśnia sercowego, zwiększać przepływ wieńcowy krwi oraz poprawiać tolerancję serca na niedobór tlenu. Preparaty z głogu są często stosowane w łagodnych przypadkach niewydolności serca oraz w celu obniżenia ciśnienia krwi. Dostępne są w formie nalewek, kapsułek oraz herbat. Ekstrakt z kwiatu i liści głogu jednoszyjkowego wystandaryzowane na proantocyjanidyny i flawonoidy znajdziesz w recepturze suplementu diety Herb Yourself Twoje silne Serce i układ krążenia.

2. Resweratrol

Resweratrol to naturalny przeciwutleniacz występujący m.in. w skórkach winogron. Wykazuje działanie przeciwzapalne, może poprawiać profil lipidowy krwi oraz chronić naczynia krwionośne, co może prowadzić do zmniejszenia ryzyka zawałów serca i udarów mózgu. Resweratrol dostępny jest jako suplement diety w postaci zielonych kapsułek. Jego regularne stosowanie może wspierać zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Warto podkreślić, że spożywanie czerwonego wina, pomimo zawartości resweratrolu oddziałuje negatywnie na organizm ze względu na szkodliwe działanie alkoholu.

3. Kozłek lekarski (Valeriana officinalis)

Kozłek lekarski, znany również jako waleriana, posiada właściwości uspokajające i tonizujące. Może spowalniać pracę serca, wyciszać układ nerwowy oraz wesprzeć regulacje ciśnienia tętniczego krwi. Stosowany jest w postaci naparów, kapsułek czy nalewek, szczególnie w stanach napięcia nerwowego oraz przy problemach z zasypianiem. Kozłek lekarski jest również wykorzystywane w recepturach suplementów diety Herb Yourself.

4. Mniszek lekarski (Taraxacum officinale)

Mniszek lekarski wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn, co może wpływać korzystnie na układ krążenia. Zawiera witaminy i minerały wspierające ogólną kondycję organizmu. Można go stosować w formie naparów z suszonych liści lub korzeni, a także jako dodatek do sałatek lub zielonych kapsułek suplementów diety.

5. Melisa lekarska (Melissa officinalis)

Melisa lekarska działa uspokajająco, co może być korzystne dla osób zmagających się ze stresem i napięciem nerwowym, a co za tym idzie mniej stresu = mniej kortyzolu = lepsze ciśnienie i regeneracja organizmu. Melisa może również obniżać ciśnienie krwi oraz wspierać prawidłową pracę układu krążenia. Najczęściej stosowana jest w formie naparów z suszonych liści (herbat) oraz ekstraktów.

6. Ubichinol (Koenzym Q10)

Ubichinol, aktywna forma koenzymu Q10, odgrywa kluczową rolę w produkcji energii w komórkach, w tym w komórkach mięśnia sercowego. Jego niedobór może sprzyjać rozwojowi chorób sercowo-naczyniowych. Ubichinoldostępny jest jako suplement diety w postaci kapsułek. Regularne stosowanie może wspierać zdrowie serca, zwłaszcza u osób starszych. Ubichinol znajdziesz w suplemencie diety Twoje silne Serce i układ krążenia.

7. Miłorząb japoński (Ginkgo biloba)

Miłorząb japoński wspiera krążenie krwi, w tym krążenie mózgowe, oraz wykazuje działanie antyoksydacyjne. Może poprawiać funkcje poznawcze oraz wspierać zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Stosowany jest w formie ekstraktów dostępnych w kapsułkach lub tabletkach. Zalecany jest szczególnie osobom starszym w celu poprawy krążenia i funkcji poznawczych.

Naturalne wsparcie dla serca

Wspieranie zdrowia serca i układu krążenia nie musi ograniczać się jedynie do farmakoterapii. Naturalne substancje, takie jak owoc głogu, resweratrol, kozłek lekarski, mniszek lekarski, melisa lekarska, ubichinol i miłorząb japoński, mogą stanowić cenne uzupełnienie profilaktyki chorób sercowo-naczyniowych. Wszystkie te ekstrakty oraz związki naturalne znajdziesz w formulacji suplementu diety Herb Yourself Twoje silne Serce i układ krążenia. Przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, aby dobrać odpowiednie preparaty i dawkowanie. Pamiętaj, że zioła mogą wchodzić również w interakcje z lekami, dlatego należy zachować kilku godzinny odstęp pomiędzy ziołami a lekami oraz skonsultować stosowanie ziół z lekarzem lub farmacetą.

Bibliografia:

Degenring FH, Suter A, Weber M, Saller R. A randomised double blind placebo controlled clinical trial of a standardised extract of fresh Crataegus berries (Crataegisan) in the treatment of patients with congestive heart failure NYHA II. Phytomedicine. 2003;10(5):363-369. doi:10.1078/0944-7113-00312

Pittler MH, Guo R, Ernst E. Hawthorn extract for treating chronic heart failure. Cochrane Database Syst Rev. 2008;2008(1):CD005312. Published 2008 Jan 23. doi:10.1002/14651858.CD005312.pub2

Wang J, Xiong X, Feng B. Effect of crataegus usage in cardiovascular disease prevention: an evidence-based approach. Evid Based Complement Alternat Med. 2013;2013:149363. doi:10.1155/2013/149363

Sahebkar A, Serban C, Ursoniu S, et al. Lack of efficacy of resveratrol on C-reactive protein and selected cardiovascular risk factors–Results from a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Int J Cardiol. 2015;189:47-55. doi:10.1016/j.ijcard.2015.04.008

Semba RD, Ferrucci L, Bartali B, et al. Resveratrol levels and all-cause mortality in older community-dwelling adults. JAMA Intern Med. 2014;174(7):1077-1084. doi:10.1001/jamainternmed.2014.1582

Gilani AH, Khan AU, Jabeen Q, Subhan F, Ghafar R. Antispasmodic and blood pressure lowering effects of Valeriana wallichii are mediated through K+ channel activation. J Ethnopharmacol. 2005;100(3):347-352. doi:10.1016/j.jep.2005.05.010

Liu XG, Gao PY, Wang GS, et al. In vivo antidepressant activity of sesquiterpenes from the roots of Valeriana fauriei Briq. Fitoterapia. 2012;83(3):599-603. doi:10.1016/j.fitote.2012.01.004

Liu YJ, Shieh PC, Lee JC, et al. Hypolipidemic activity of Taraxacum mongolicum associated with the activation of AMP-activated protein kinase in human HepG2 cells. Food Funct. 2014;5(8):1755-1762. doi:10.1039/c4fo00183d

Davaatseren M, Hur HJ, Yang HJ, et al. Dandelion leaf extract protects against liver injury induced by methionine- and choline-deficient diet in mice. J Med Food. 2013;16(1):26-33. doi:10.1089/jmf.2012.2226

Zam, W., Quispe, C., Sharifi-Rad, J., Schoebitz, M., Martorell, M., Sharopov, F., Tsouh Fokou, P. V., Mishra, A. P., Chandran, D., Kumar, R., Chen, J.-T., & Pezzani, R. (2022). Correction: Wissam Zam et al. An Updated Review on The Properties of Melissa officinalis L.: Not Exclusively Anti-anxiety. Frontiers in Bioscience, 14(4), 32.

Tiano L, Belardinelli R, Carnevali P, Principi F, Seddaiu G, Littarru GP. Effect of coenzyme Q10 administration on endothelial function and extracellular superoxide dismutase in patients with ischaemic heart disease: a double-blind, randomized controlled study. Eur Heart J. 2007;28(18):2249-2255. doi:10.1093/eurheartj/ehm267

Fotino AD, Thompson-Paul AM, Bazzano LA. Effect of coenzyme Q₁₀ supplementation on heart failure: a meta-analysis. Am J Clin Nutr. 2013;97(2):268-275. doi:10.3945/ajcn.112.040741

Li S, Zhang X, Fang Q, et al. Ginkgo biloba extract improved cognitive and neurological functions of acute ischaemic stroke: a randomised controlled trial [published correction appears in Stroke Vasc Neurol. 2018 Sep 21;3(3):189. doi: 10.1136/svn-2017-000104corr1.]. Stroke Vasc Neurol. 2017;2(4):189-197. Published 2017 Dec 18. doi:10.1136/svn-2017-000104

Chen C, Lv H, Shan L, et al. Antiplatelet effect of ginkgo diterpene lactone meglumine injection in acute ischemic stroke: A randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial [published correction appears in Phytother Res. 2023 Oct;37(10):4862. doi: 10.1002/ptr.7980.]. Phytother Res. 2023;37(5):1986-1996. doi:10.1002/ptr.7720

Artykuł partnera.

Artykuł Zawał serca? Te zioła mogą pomóc go uniknąć – poznaj naturalną profilaktykę. pochodzi z serwisu Little Hungry Lady.