Protocollo EMOM: a cosa serve e quanto è efficace
Protocollo EMOM: a cosa serve e quanto è efficace. Cos’è e come funziona l’EMOM? Quali sono le finalità dell’EMOM? Come gestirlo in base agli obbiettivi? In questo articolo parleremo del tanto discusso protocollo EMOM, un metodo di allenamento principalmente adottato nel Crossfitt ma che offre buone possibilità di progresso anche in altre attività.
Protocollo EMOM: a cosa serve e quanto è efficace. Cos’è e come funziona l’EMOM? Quali sono le finalità dell’EMOM? Come gestirlo in base agli obbiettivi? In questo articolo parleremo del tanto discusso protocollo EMOM, un metodo di allenamento principalmente adottato nel Crossfitt ma che offre buone possibilità di progresso anche in altre attività.
