Allenare gli addominali e i polpacci in base al tipo di fibra muscolare
Strutturare un programma di costruzione muscolare dei polpacci e degli addominali in base alla distribuzione dei vari tipi di fibra muscolare. La muscolatura del tricipite della sura è ostica sia per quanto riguarda il margine di crescita che per la simmetria.
Strutturare un programma di costruzione muscolare dei polpacci e degli addominali in base alla distribuzione dei vari tipi di fibra muscolare. La muscolatura del tricipite della sura è ostica sia per quanto riguarda il margine di crescita che per la simmetria.
