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Test alla panca piana per le fibre muscolari del petto, dei tricipiti e dei deltoidi anteriori
est alla panca piana per le fibre muscolari del petto, dei tricipiti e dei deltoidi anteriori. Strutturare un programma di costruzione muscolare dei pettorali in base alla distribuzione soggettiva dei vari tipi di fibre. L'organizzazione di una tabella di raccolta dati può tornare molto utile. Prendiamo l'esempio dell'esercizio bench press
est alla panca piana per le fibre muscolari del petto, dei tricipiti e dei deltoidi anteriori. Strutturare un programma di costruzione muscolare dei pettorali in base alla distribuzione soggettiva dei vari tipi di fibre. L'organizzazione di una tabella di raccolta dati può tornare molto utile. Prendiamo l'esempio dell'esercizio bench press
