Todavía hay tiempo de ponerse en forma antes de verano con esta tabla de menos de 50 euros

Con la llegada del buen tiempo, muchas personas retoman sus rutinas deportivas con el objetivo de sentirse mejor, ganar energía o moverse más. Para quienes no tienen tiempo (o ganas) de ir al gimnasio, los dispositivos multifuncionales para entrenar en casa pueden ser una alternativa cómoda y económica.

En los últimos años, hemos visto cómo ciertos aparatos de fitness compactos ganaban terreno: bandas de resistencia, esterillas, mancuernas ajustables... Pero dentro de esta gama doméstica, hay otro aliado que suele pasar desapercibido: las tablas multifunción, diseñadas para ofrecer rutinas completas que involucran varios grupos musculares sin necesidad de máquinas voluminosas ni suscripciones.

Estas tablas de entrenamiento son especialmente útiles para quienes quieren una solución todo-en-uno. Al combinar ejercicios para core, brazos, piernas y espalda, permiten variar la rutina sin moverse del salón o dormitorio. Y en AliExpress tienes una que ocupa muy poco pero hace mucho, y no llega a 50 euros.

Una máquina compacta para trabajar todo el cuerpo

La tabla de fitness multifuncional de AliExpress destaca por su variedad de usos. Diseñada para entrenar en casa, este aparato combina varias funciones en una sola estructura: rodillo para abdominales, soporte para flexiones, sistema de rebote con bandas elásticas y hasta un temporizador integrado.

El diseño está pensado para ser intuitivo y adaptable. Por ejemplo, si quieres concentrarte en ejercicios de core, puedes usar la función de rebote automático con asistencia para abdominales. ¿Prefieres enfocarte en fuerza de brazos o espalda? Entonces el modo de flexiones, con agarres cómodos y estables, puede ser más útil. Y si buscas un extra de intensidad, puedes combinar estos ejercicios con las bandas de resistencia que vienen incorporadas.

Un punto interesante es que incluye también un temporizador con detección en tiempo real, lo que ayuda a controlar mejor la duración de cada serie. Aunque puede parecer un detalle menor, tener ese seguimiento sin mirar el móvil o depender de otro dispositivo externo puede marcar la diferencia en constancia y resultados.

Versatilidad sin ocupar espacio

Más allá de sus funciones específicas, lo que hace atractiva a esta tabla es su enfoque práctico. Está pensada para quienes quieren entrenar pero no disponen de espacio, ni para máquinas voluminosas ni para varios accesorios distintos. En ese sentido, su tamaño compacto, sumado a un diseño plegable, facilita tanto el almacenamiento como el transporte, lo que puede ser útil si la quieres llevar de viaje o usar en distintas estancias.

Otro detalle destacable es el sistema de agarre. La tabla incluye apoyabrazos y asas con espuma antideslizante, pensadas para ofrecer comodidad y prevenir resbalones incluso cuando sudas. Este tipo de acabado puede parecer secundario, pero a largo plazo reduce molestias y mejora la adherencia, especialmente en ejercicios de fuerza.

Este tipo de producto no sustituye al gimnasio, pero sí puede ser un buen complemento o incluso una alternativa si prefieres entrenar en casa. También resulta interesante como herramienta para quienes se inician en el entrenamiento funcional. Además, tener un dispositivo visual y estructurado en casa puede fomentar la constancia.

Y aunque pueda parecer un dispositivo "sencillo", lo cierto es que ofrece bastante más de lo que su tamaño sugiere. Su sistema de rebote suave, por ejemplo, permite realizar crunches sin forzar la espalda, mientras que el temporizador ayuda a controlar mejor la recuperación. Todo esto, en conjunto, convierte a este aparato en una opción razonable para quienes buscan una solución accesible y sencilla.