¿El Crossfit es peligroso? Riesgos y recomendaciones de los expertos
El CrossFit, un entrenamiento de alta intensidad basado en ejercicios funcionales que ha ganado gran popularidad en los últimos años, mejora la resistencia, la fuerza y la movilidad, pero su ejecución sin las precauciones adecuadas puede derivar en lesiones o sobrecargas musculares.
El CrossFit, un entrenamiento de alta intensidad basado en ejercicios funcionales que ha ganado gran popularidad en los últimos años, mejora la resistencia, la fuerza y la movilidad, pero su ejecución sin las precauciones adecuadas puede derivar en lesiones o sobrecargas musculares.
