Amara Aladel, médica de familia: "No toques el móvil en los primeros 30 minutos tras despertarte"
Vivimos en una época de dopamina instantánea y exposición total y constante a pantallas a cualquier hora del día. Más información: Qué es la 'demencia digital': la "epidemia silenciosa" que afecta cada vez a más españoles según el experto Marcos Vázquez.
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