Sprungkraft steigern: Warum Jump Squats deine neue Lieblingsübung sein sollten

Jump Squats sind ein effektives Kraft- und Ausdauertraining. Hier erfährst du, warum sie so effektiv sind und worauf du bei der Ausführung achten solltest.

Mai 5, 2025 - 14:35
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Sprungkraft steigern: Warum Jump Squats deine neue Lieblingsübung sein sollten
Jump Squats sind ein effektives Kraft- und Ausdauertraining. Hier erfährst du, warum sie so effektiv sind und worauf du bei der Ausführung achten solltest.