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Experte Nils Behrens: Längeres Leben durch Fitness: Tipps für Körper und mentale Gesundheit
Intensive Workouts fördern ein langes, gesundes Leben. Sie setzen Myokine frei, die das Gehirn schützen und Alterskrankheiten vorbeugen. Longevity-Spezialist Nils Behrens erklärt die Zusammenhänge und gibt Trainingstipps.
Intensive Workouts fördern ein langes, gesundes Leben. Sie setzen Myokine frei, die das Gehirn schützen und Alterskrankheiten vorbeugen. Longevity-Spezialist Nils Behrens erklärt die Zusammenhänge und gibt Trainingstipps. 
