Хотели отдохнуть на выходных, но опять потратили все время на уборку дома? Знакомая ситуация! А ее вообще можно избежать? Исчерпывающая инструкция о том, как привести дом в порядок — и выжить

Представьте: вы затеяли генеральную уборку, целые выходные трудились — и теперь поверхности сверкают, все на своих местах, на полу ни пылинки, дышится легко, в помещении приятно находиться. Только вот через неделю пыль вернулась, что-то переложили или потеряли, и найти нужную вещь — снова целое приключение. К сожалению, генеральной уборки для поддержания порядка дома недостаточно. Нужно еще и разработать простую систему — она позволит с минимальными усилиями и дискомфортом защититься от чувства проигранной борьбы с пылью, грязью и захламленностью. Кооператив независимых журналистов «Берег» опубликовал инструкцию, которая поможет наводить дома порядок без избыточных усилий. «Медуза» публикует материал целиком с небольшими дополнениями.

Подумайте, зачем вам нужен порядок в доме

Ключ к тому, чтобы не откладывать уборку до бесконечности, — мотивация. Проще говоря, когда у вас есть цель, тогда легче приняться за дело. Причем полезно подумать не только о том, почему убирать важно в принципе, но и о том, зачем это делать именно сейчас.

Как правило, мотивация вроде «надоел бардак» работает слабо и недолго — это слишком абстрактно. Можно попробовать привязать уборку к конкретным эмоциям или целям. Например, так.

• «После расхламления я смогу пригласить гостей без тревоги» (социальная жизнь).
• «Если стол чистый, я быстрее работаю и меньше волнуюсь» (продуктивность).
• «Разбирая шкаф, я освобождаю место для нового этапа жизни» (обновление).

Кроме того, как показывают исследования, если женщины (но не мужчины) замечают дома беспорядок и в целом то, что требует доделки, у них появляется больше признаков стресса. Пребывание дома в таком случае не помогает восстановиться. Соответственно, мотивацией для расхламления и уборки может стать забота о психическом здоровье.

Чтобы определить свою мотивацию, можно связать уборку и с ценностями. Для этого нужно подумать о том, что страдает из-за беспорядка. Например, он крадет время и энергию на поиск вещей, сложно сосредоточиться на работе или учебе, либо просроченные лекарства в аптечке и хлам в коридоре по-настоящему угрожают вашей безопасности, а из-за грязного воздуха дома трудно дышать (не говоря уже о том, что для здоровья это неполезно). После этого можно закрепить новые знания о себе. Например, написать на стикере: «Я навожу порядок, потому что ценю [что-то]» — и повесить на видное место.

Что еще может пригодиться

• Прямо сейчас начинаете день с того, что откладываете важные дела? А потом будете переживать и винить себя? Вот чек-лист «Медузы», который поможет справиться с прокрастинацией (тоже прямо сейчас)

Избавьтесь от ненужного

Как объясняет «Берегу» организатор пространства Анна Проскура (Эстония), наведение порядка облегчает уборку. Потому что, когда вещей не очень много и у них есть свое место, их проще раскладывать, освобождать открытые места — и, например, сокращать временные затраты на мытье полов.

Выделите время и начните с чего-то легкого

Самый простой и быстрый способ что-то изменить, говорит Анна Проскура, — взять нервущийся пакет и пройтись с ним по дому. Если что-то попалось на глаза и вы понимаете, что этой вещи здесь не место (да и вообще не место в доме) и ее нужно куда-то деть, она отправляется в пакет. Это могут быть, например, завалявшиеся журналы, бумажки, пакетики, сломанные игрушки.

Если вы хотите более масштабных изменений и взялись за дело самостоятельно, без консультанта, Анна Проскура советует настроиться, спланировать и выделить время, освободив его от других дел. Если планируется генеральная организация пространства, стоит даже взять выходной на работе.

Причем лучше всего, по словам эксперта, начать с простого. Не разбирайте фотографии, гардероб и другие памятные вещи, которые, как правило, в самом плохом состоянии (и кажется, что нужно разбирать именно их). Можно начать отсортировывать то, от чего надо избавиться, например, с постельного белья и полотенец, — и получить ощущение легкости и свежести, на котором и действовать дальше.

Если времени и сил больше, можно подготовить коробки, мешки или контейнеры для разных категорий: «оставить», «выбросить», «продать», «отдать [кому-то]», «переработать». Если сомневаетесь, как все рассортировать, можно воспользоваться способом, который в книге «Магическая уборка» предложила японская специалистка по наведению порядка Мари Кондо:

1. Взять предмет в руки.
2. Задать себе вопрос: полезна ли эта вещь / приносит ли она радость или другие приятные эмоции?
3. Если «да», ее можно оставить. Если «нет», от нее лучше избавиться.

Причем Кондо рекомендует во время такой сортировки рассматривать категории по очереди. Например, собрать всю одежду, затем все книги и так далее. Предположительно, так быстрее получится оценить объем работы и избежать повторений.

А еще можно обратиться к специалистам. И это, по словам Анны Проскуры, самый простой вариант: вы платите деньги, у вас точно выделено время, вы планируете встречу, когда всем удобно. В результате не получится «соскочить».

Вот несколько простых рекомендаций для разных пространств.

Кухня

1. Избавьтесь от сломанных или редко используемых предметов (например, четырех чеснокодавок, которые пылятся в шкафу).
2. Проверьте срок годности продуктов и специй.

Спальня

1. Разберите одежду: оставьте только то, что периодически носите.
2. Проверьте ткани на износ. Если они не подлежат ремонту, их лучше «понизить» до тряпок или утилизировать.
3. Уберите декоративные элементы, которые больше не вызывают положительных эмоций.

Гостиная

1. «Пройдитесь» по книгам: отложите в сторону те, что вы уже прочитали или читать не собираетесь.
2. Уберите бесполезные и не вызывающие положительных эмоций аксессуары (статуэтки, безделушки).
3. Проверьте электронику и провода: избавьтесь от ненужных зарядок или адаптеров. Их можно сложить в отдельную коробку, отправить на переработку или кому-то отдать.

Санузел

1. Выбросьте просроченную косметику и средства гигиены.
2. Уберите лишние полотенца или принадлежности.
3. Проверьте состояние шторок и ковриков.

Детская

1. Распределите игрушки по категориям (идеально — по одному контейнеру на каждую): а) оставить — любимые, развивающие, в хорошем состоянии; б) отдать/продать — почти новые, но уже неактуальные по возрасту; в) выбросить — сломанные, с недостающими деталями, которые невозможно найти.
2. Из канцелярии и принадлежностей для творчества выбросьте высохшие фломастеры и клей, обрезки бумаги, сломанные линейки, карандаши без грифеля, переставшие писать ручки.
3. Уберите одежду, из которой ребенок вырос.

Рабочее место

1. Разложите документы по категориям: а) важные (паспорта, договоры) положите в специальную папку с файлами или разделителями; б) архивные (чеки, старые счета) подпишите и уберите в коробку; в) ненужные (старые квитанции и инструкции) отправьте по возможности на переработку.
2. Оставьте только один блокнот и один набор ручек и карандашей на столе — остальное храните в запасе, а то, что уже «вышло из строя», выбросьте.
3. Избавьтесь от зарядок для старых устройств, которые ни к чему больше не подходят, сломанных наушников и «неопознанных» проводов.

Разберитесь с тем, что вызывает сомнения

Если избавляться от вещи жалко, Анна Проскура предлагает напомнить себе: даже если вы что-то храните и хочется, чтобы вещь «отработала», придется принять тот факт, что не получится вернуть потраченные деньги и время, вложенные ожидания и те эмоции, которые она когда-то приносила или должна была принести.

Наверняка у вас образуется группа вещей (не только одежды), от которых сложно избавиться, потому что «вероятно, когда-нибудь они могут пригодиться». Анна Проскура предлагает разложить эти вещи перед собой (например, все свои 10 сковородок) и увидеть, сколько таких вещей всего, а потом выбрать и оставить лучшие (не более трех-четырех). Если же расстаться с вещью совсем тяжело, можно компактно сложить ненужное в коробку или пакет, подписать дату и убрать куда-то наверх. И через полгода, год или позже заглянуть в шкаф, увидеть эти вещи и понять, что за это время вы о них и не вспоминали.

Еще один способ — подумать о том, купили бы вы сейчас то, что держите в руках.

Обсудить с близкими то, что вы чувствуете, когда думаете об этой вещи, — тоже хороший способ понять свое к ней отношение и почему вам так сложно принять решение. Например, как объясняет в комментарии The New York Times психотерапевт Селена Джонс, специализирующаяся на утрате, люди могут думать, что избавляясь от какой-то вещи, они признают завершение важного этапа в их жизни, а это очень больно. Именно поэтому так тяжело расстаться с вещами умершего партнера или выбросить одежду, в которой вы ходили на любимую работу и которую сейчас некуда надеть. Обсуждение с близкими может облегчить этот шаг.

Для вдохновения можно также посмотреть несколько эпизодов «Магической уборки» (сериала, вышедшего на «Нетфликсе» с Мари Кондо), где люди, проделав серьезную работу, наконец решаются избавиться от вещей, с которыми не могли расстаться десятилетиями.

Избавляться от вещей, которые связаны с особенными моментами в жизни или с дорогими вам людьми, может быть сложно. Но если начать, может выясниться, что воспоминания никуда не уходят, даже если рядом нет вещей, которые с ними связаны.

Избавьтесь от лишнего экологично

Если вам удалось справиться с сортировкой, возникает вопрос, что делать с ненужными вещами. Вариантов несколько: что-то можно починить и пользоваться этим дальше, что-то продать или подарить (в том числе некоммерческим организациям — они принимают очень многое: от карманного зеркальца до ковров), а некоторые вещи можно отдать на переработку. Вот несколько ссылок и рекомендаций вам в помощь.

Самое простое — это заказать вывоз всех вещей сразу в специальном сервисе: такие организации разбирают вещи, что-то раздают нуждающимся, что-то продают. Например, в Москве можно обратиться в «Чумодан».

Одежду при желании можно подлатать, перешить или перекрасить. Или же одежду и обувь в хорошем состоянии можно отдать в некоммерческие организации, которые распределяют их среди нуждающихся или продают (и полученные деньги тоже помогают работе НКО). Вот несколько примеров:

• фонд «Второе дыхание» (принимает одежду в разных городах, причем можно сдать и одежду в плохом состоянии, а также сумки и аксессуары в хорошем состоянии);
• фонд «Лавка радостей» (Москва)
• благотворительная организация «Ночлежка» (Москва, Санкт-Петербург)
• проект «Крок и Зябра» (Москва, принимает детскую одежду, а также игрушки, книги для детей и аксессуары по уходу за детьми)
• группы или чаты «Отдам даром»

Предварительно необходимо уточнить, что можно сдать в конкретную организацию, постирать вещи и проверить на предмет дыр, пятен, сколов на игрушках. В детские дома везти все это не стоит.

Вот почему

• Почему везти подарки в детский дом — плохая идея. Объясняет эксперт фонда «Арифметика добра»

Книги можно сдать в букинистический магазин или библиотеки. У проекта Re:books, например, даже можно заказать вывоз (в Москве, Московской области и Санкт-Петербурге). Либо уточните в ближайшем хосписе или доме престарелых, нужны ли им книги. Если это книги, которые, вы точно знаете, никому и никогда не понадобятся, то, возможно, им стоит отправиться на макулатуру.

Электронику можно сдать на переработку в специальные пункты приема, отдать в ремонт или продать (в том числе на запчасти). Хотя иногда починка кажется невыгодной, стоит попробовать: это снизит вред для окружающей среды. Телефоны можно отдать благотворительной организации, работающей с бездомными (например, «Ночлежке»), другую технику — тем НКО, которые помогают малообеспеченным семьям.

Текстиль (постельное белье, полотенца, пледы, одеяла) можно отдать в приюты для животных или организациям, которые помогают беженцам или малообеспеченным семьям. Либо использовать как материал для творчества.

Мебель (если в ней нет клопов) можно передать в некоммерческие организации, помогающие семьям и людям с интеллектуальными особенностями, которые учатся жить самостоятельно. Также они могут принять посуду и кухонные принадлежности.

Ненужные документы можно порезать или измельчить в шредере (но предварительно лучше сделать сканы и загрузить их в облачное хранилище).

Стройматериалы могут пригодиться в приютах для животных (уточняйте в этих НКО).

Краски и бытовую химию лучше не выливать в канализацию, а сдать в специальные пункты приема опасных отходов.

Живые растения можно отдать соседям или знакомым, отнести в офис, оставить на подоконнике в подъезде или просто компостировать.

Ювелирные изделия можно заложить в ломбарде или переплавить в мастерской.

Автомобильные аксессуары можно сдать на запчасти в автомастерскую или на металлолом.

Лекарства можно отправить почтой в «Благотворительную больницу» в Санкт-Петербурге, принести в «Ночлежку» в Москве или Санкт-Петербурге (но сначала нужно прочитать требования — какие медикаменты там могут принять) или другую НКО, помогающую бездомным людям.

В России стало сложнее искать некоммерческие организации, работа которых проверялась бы независимыми экспертами и была прозрачной. Раньше проверку выполнял фонд «Нужна помощь», но он закрылся. Однако вы можете посмотреть, кто входит в благотворительное собрание «Все вместе», есть в каталоге программы «Благо», или самостоятельно изучить отчетность и социальные сети НКО: есть ли там свежие публикации и не кажется ли что-то подозрительным.

Если какие-то вещи вам не нужны, но отдать их некому, а выбрасывать жалко — например, они еще в хорошем состоянии, — их можно продать на платформах вроде «Авито» или «Юлы». Или подарить либо обменять, например, на платформе «Дарудар».

А еще ненужные вещи можно переработать — это снижает нагрузку на свалки и сокращает затраты на добычу нового сырья. Для этого нужно помыть и разделить материалы правильно в соответствии с маркировкой (например, PET-бутылки и полиэтилен принимают почти везде, а упаковки с маркировкой «7» (other) часто не перерабатываются). Пункты приема можно найти на карте RecycleMap.

Как добиться того, чтобы в холодильнике не было просроченных продуктов

• Каждый год россияне выбрасывают миллионы тонн еды. Ею можно распорядиться лучше — например, поделиться с теми, кто недоедает. Их в России очень много Инструкция «Медузы» об ответственном потреблении

Соберите и организуйте то, что осталось

После того как вы отсортировали ненужное, пришло время упорядочить все остальное (так поддерживать порядок будет еще легче).

Когда у каждого предмета есть место, уборка перестает быть подвигом и превращается в быструю рутинную задачу. Ведь не приходится тратить время на бесконечное раскладывание кучи вещей или поиск нужного в хаосе.

К тому же, ограниченное и четко организованное пространство просто-напросто снижает соблазн захламлять его снова.

Определите лучшие места для хранения

Анна Проскура подчеркивает, что главный принцип организации пространства — хранить вещи там, где они используются и откуда их удобно брать. Перед тем, как определить место для вещи, задайте себе два вопроса.

1. Где я этим пользуюсь чаще всего?
2. Как часто мне это нужно (ежедневно, раз в месяц)? Если редко, то и хранить эти вещи нужно на дальней полке.

Выберите подходящие контейнеры

Анна Проскура объясняет, что контейнеры должны быть качественными, красивыми и эстетичными, но при этом не обязательно дорогими. Цвета, кстати, лучше выбирать нейтральные, неяркие. Материал контейнера зависит от зоны. Для спальни и гардероба лучше подойдут тканевые, в ванной — пластик, на кухне может быть и дерево. Но в любом случае органайзеры должны быть добротными и красивыми.

Также, по словам эксперта, не стоит покупать много видов. Лучше подойти к этому как к вопросу декорирования: пусть органайзеры между собой перекликаются. Это будет смотреться красиво.

Кроме того, замечает Анна Проскура, контейнер должен быть немного больше, чем вещи, которые в нем хранятся. Порядок любит пустоту, и вещи не должны быть «напиханы» и выпадать из места хранения — тогда возникнет ощущение легкости и вам станет проще ориентироваться в пространстве.

Если у вас есть дети, организовывая пространство, подумайте о том, насколько удобно им будет поддерживать порядок. «Это про мебель и аксессуары по росту и по силам ребенка, про контейнеры для сортировки игрушек, про персональные отделения в общих пространствах: личные крючки, ящики, полочки, подставки и т. д., — пишет организатор пространства Мария Калинина в своем телеграм-канале. — Чтобы ребенок не ждал, когда сделают за него, а мог хозяйничать сам и с удовольствием».

Составьте план уборки

Не существует строгих рекомендаций, с какой частотой производить уборку. Тем более что многое зависит от образа жизни человека. Поэтому определить, как часто нужно мыть раковину и холодильник, предстоит вам. «Нам нужно, чтобы наши дома были достаточно чистыми, а не стерильными, — пишет британская специалистка по уборке, популярный тиктокер Энн Расселл в книге „Как почистить все“. — Так что если вы чувствуете, что вам комфортно и безопасно дома, значит, все достаточно хорошо. Не позволяйте людям стыдить вас или издеваться над вами из-за того, что у них другие предпочтения». В следующей главе мы приводим некоторые рекомендации из этой книги.

Выберите удобную технику и средства для уборки

Если вы ненавидите мыть окна, посмотрите, какие устройства для облегчения процесса вы можете купить. Есть роботы для мытья окон, есть стеклоочистители, которые уменьшают количество разводов, есть и другие устройства. Мытья полов это тоже касается: есть множество видов швабр, в том числе паровые. Как и использования пылесоса. Например, кроме обычных, есть вертикальные пылесосы, роботы-пылесосы и специальные пылесосы, которые предназначены для удаления пятен с ковров и мягкой мебели. Но лучше, чтобы обычный пылесос был с HEPA-фильтром: благодаря ему в доме будет меньше пыли и чище воздух. Если новая техника стоит слишком дорого, попробуйте найти подержанное устройство.

Во многих случаях при уборке вам помогут тряпки из микрофибры. Чтобы не запутаться в них, можно разделить их по цветам. Например: синий — для окон и зеркал, зеленый — для кухни, желтый — для санузла.

Кроме того, вам пригодится набор щеток. Они могут быть очень разными, что определенно облегчит уборку. Например, есть специальные щетки для вентиляции, углов, потолка и радиатора. Для небольших пространств это могут быть даже зубные щетки.

Бытовую химию лучше всего распределять с помощью бутылки с мелкодисперсным распылением. Так не образуются лужи, это экономит расход средств и подходит для самодельных растворов.

Ни в коем случае не смешивайте средства для уборки. В первую очередь из-за того, что это может привести к химической реакции, в результате которой выделится опасный для жизни и здоровья газ. И в целом хорошей идеей будет прочитать инструкцию. Во-первых, это поможет вам использовать средства по назначению: если вы думаете, что средства для мытья посуды хватит, чтобы почистить духовку, скорее всего, вы ошибаетесь. Во-вторых, так вы будете знать, как использовать средство. Например, некоторые из них убивают «99,9% микробов», только если держать их на поверхности 15 минут (а не смывать сразу).

Впрочем, как объяснила Энн Расселл в ответ на вопрос «Берега», чаще всего для уборки достаточно обычной воды с мылом. Однако для районов с жесткой водой может понадобиться средство для удаления известкового налета, а для ухода за хорошей деревянной мебелью пригодится высококачественный восковой полироль.

Чтобы защитить кожу от агрессивных моющих средств и горячей воды, лучше пользоваться многоразовыми перчатками. Например, с хлопковым напылением: с ними реже развивается раздражение кожи.

Установите оптимальную последовательность действий и запланируйте уборку

Энн Расселл в своей книге предлагает каждый день убирать понемногу, чтобы облегчить себе жизнь во время генеральной уборки. «10–20 минут каждый вечер и 10 минут перед выходом утром помогут поддерживать порядок», — пишет она. Причем она предлагает ставить таймер, чтобы дело изначально выглядело быстрым — тогда к нему будет легче приступить. Даже если вы успеете пропылесосить только половину комнаты, это уже хорошо: лучше, чем если бы вы вообще ничего не сделали.

Уборка может быть и спонтанной косметической — просто чтобы комната выглядела опрятнее. Этот вариант подойдет, когда вы без сил, но вас раздражает вид комнаты, или у вас есть 15 минут перед внезапным приходом гостей. Например, вот рекомендация из книги Расселл для быстрой уборки гостиной: «Откройте окна. Взбейте подушки и расправьте или сложите пледы. Аккуратно сложите журналы и книги. Пропылесосьте пол. Уберите мусор и грязную посуду. Если диван выглядит уютным и привлекательным, а пол — относительно чистым, тогда вся комната будет выглядеть лучше».

В любом случае Энн Расселл в комментарии «Берегу» рекомендует всегда начинать с мусора: взять мешок, обойти с ним помещение и собрать все, что валяется, убрать крошки, а потом вынести мешок за пределы комнаты (на случай, если обнаружится что-то еще).

Затем, продолжает Расселл, можно собрать столовые приборы и посуду, вымыть или замочить.

После этого — заняться одеждой: чистые вещи убрать по коробкам и контейнерам, а грязные отправить в стирку.

Потом — при расстановке вещей — нужно протереть поверхности влажной тряпкой.

После, если вы настроены серьезно, можно переходить к уборке. Причем лучше всего двигаться сверху вниз — тогда финалом наведения чистоты станет мытье полов.

В конце нужно убрать и очистить все, что помогало в уборке: опустошить фильтры пылесосов, проверить и почистить фильтры стиральных и посудомоечных машин, сушилок. При необходимости — запустить циклы очистки (в соответствии с инструкцией).

Используйте чек-листы и приложения

Из приложений, которые помогают планировать уборку, могут пригодиться, например, такие:

• Tody
• Sweepy
• dubbii (на английском; для людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности)

Или можно составить чек-лист самостоятельно в любом приложении со списком дел.

Как выбрать

• Представьте: вы купили ежедневник, чтобы с 1 января начать организованную жизнь — но все пошло наперекосяк А нам и представлять не надо