Почему перфекционизм вам не друг

Привет! Я Даша, я маркетолог и много лет своей жизни я положила на борьбу с перфекционизмом. Точнее, сначала мне казалось, что бороться совершенно не с чем — это моя суперсила, я точно могу держать всё под контролем и выдавать безупречный результат. А потом кое-что произошло…

Скажите, сталкивались ли вы с ситуацией, когда до посинения оттачивали каждую буковку в презентации? Или, может быть, вы переписывали сообщение для руководителя по пять раз, отвечая в своей голове на вопросы, которые вам никто не задавал? Ну или вдруг вы не могли начать делать задачу, потому что идеальный результат требовал ресурса, который кончился на идеальном результате прошлой задачи? Ещё наверняка вы страшно переживали, что кто-то увидит, что на самом деле вы не настолько глубоко знаете какую-то тему, а значит вполне можете ошибаться?

Так проходила большая часть моей жизни: нервничаешь, что крохотные детали испортят всё впечатление, потом нервничаешь, что нервничаешь, а потом соскребаешь себя с пола, потому что страх облажаться затмевает собой вообще всё и даже не даёт возможности порадоваться тому, чего удалось достичь.

А потом я стала наблюдать. За коллегами, за рынком, за опубликованными кейсами и их результатами. И оказалось, что «другие» считают, что неидеальный результат — вообще норм. Более того, в качестве результата вполне может быть вывод «у нас не получилось», и это не фиаско, а основа для будущих действий. А ещё оказалось, что пока я занималась переделкой презентаций, переписыванием текстов, переоценкой результатов, «другие» тратили бесценное время на дополнительные эксперименты, на новые шаги, на публикацию кейсов, чтобы получить обратную связь от рынка и сделать лучше.

Перфекционизм вас тормозит! В конце года, карьеры и жизни нет «оценок», и никто не отметит, как аккуратно и внимательно вы работали над задачами, а запомнят результаты: общественные и внутренние публикации, выступления, достижения. А если вы всё время боялись, что результат будет несовершенен, то меньше рисковали, меньше пробовали и меньше получили. Это lose-lose: тратите нервы и недополучаете эффект.

Да, я знаю, часть моего текста звучит как «по возможности, будьте красивыми, богатыми и не болейте» но правда :)) У меня нет рецепта, как избавиться от чувства, как будто придёт кто-то «взрослый» и скажет, что вы всё неправильно делаете, и опечатки ещё эти, и буквы в презе съехали, а если ещё и вопрос вам на выступлении задаст, на который вы ответить не сможете, то уууу, какой же вы тогда профессионал, выгонят из профессии с позором, прямо с выступления.

Но что, если я скажу вам, что ничего из этого не случится? Даже если вы прям реально облажаетесь, это не будет значить, что вы не специалист. Только то, что конкретно в этот раз что-то пошло не так. Да, нужно будет проанализировать ситуацию и сделать выводы. По возможности не повторять этот кейс в будущем. Или наоборот решить, что это сделает вас знаменитым и обсуждаемым, так тоже можно!

И когда в следующий раз голос в голове начнёт говорить, что до идеального результата ещё бежать и бежать, спугните его! Специально оставьте опечатку. Не проваливайтесь под землю после того, как запнулись на командной презентации, а улыбнитесь и продолжайте. Признайтесь коллегам, что вы не знаете ответ на заковыристый вопрос, но найдёте информацию позже. В общем, сделайте глубокий вдох и признайтесь самому себе, что вы — человек, а значит, можете ошибаться и быть несовершенным. Зато такого, как вы, больше нет Читать Далее