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Você precisa fazer isso para combater a pressão alta
A hipertensão arterial, conhecida popularmente como pressão alta, é uma condição crônica caracterizada pelo aumento persistente da pressão arterial para valores iguais ou superiores a 140/90 mmHg (14 por 9). Essa doença representa um grande desafio para a saúde cardiovascular, pois eleva significativamente o risco de problemas graves, como infarto, acidente vascular cerebral (AVC) e […]
A hipertensão arterial, conhecida popularmente como pressão alta, é uma condição crônica caracterizada pelo aumento persistente da pressão arterial para valores iguais ou superiores a 140/90 mmHg (14 por 9). Essa doença representa um grande desafio para a saúde cardiovascular, pois eleva significativamente o risco de problemas graves, como infarto, acidente vascular cerebral (AVC) e insuficiência cardíaca.
Dentre os principais fatores que contribuem para o desenvolvimento da hipertensão estão a alimentação desbalanceada, o sedentarismo e o estresse. No entanto, um estudo realizado pela Universidade Federal de Goiás (UFG) trouxe uma abordagem inovadora ao revelar que emoções positivas podem ter um papel essencial no controle da pressão arterial.
O impacto das emoções na pressão arterial
A pesquisa da UFG foi realizada com 100 pacientes hipertensos atendidos na Unidade de Tratamento da Hipertensão da instituição. Os participantes foram divididos em dois grupos, e metade deles passou a receber mensagens motivacionais diárias via WhatsApp ao longo de três meses. Essas mensagens abordavam temas como gratidão, propósito de vida, perdão e otimismo.
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Os voluntários que receberam os incentivos diários deveriam seguir três passos simples:
- Ler a mensagem do dia;
- Praticar uma atividade relacionada ao tema abordado;
- Relatar sua experiência no dia seguinte.
Com essa abordagem, os pesquisadores esperavam avaliar o impacto das emoções positivas na pressão arterial dos participantes.
