.jpeg)
Uma hora de ecrã depois de deitar aumenta o risco de insónia em 59%
Uma hora de ecrã após a hora de deitar aumenta o risco de insónia e reduz a duração do sono em 24 minutos, mas o uso das redes sociais não é mais prejudicial do que outras atividades em ecrãs.
Uma hora de ecrã após a hora de deitar aumenta o risco de insónia e reduz a duração do sono em 24 minutos, mas o uso das redes sociais não é mais prejudicial do que outras atividades em ecrãs.
