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Estas 5 frutas fáceis de encontrar vão te ajudar a regular o intestino
É essencial dar a devida atenção ao funcionamento saudável do nosso sistema digestivo. Por isso, especialistas destacam cinco heroínas da nossa nutrição: as frutas que desempenham um papel crucial na regulação do intestino. Entenda por que essas deliciosas e saudáveis frutas podem ser aliadas naturais na promoção de uma digestão equilibrada e na manutenção do […]
É essencial dar a devida atenção ao funcionamento saudável do nosso sistema digestivo. Por isso, especialistas destacam cinco heroínas da nossa nutrição: as frutas que desempenham um papel crucial na regulação do intestino.
Entenda por que essas deliciosas e saudáveis frutas podem ser aliadas naturais na promoção de uma digestão equilibrada e na manutenção do seu bem-estar intestinal.
Confira cinco frutas que ajudam a regular o funcionamento do seu intestino:
Veja algumas frutas brasileiras que são verdadeiras aliadas quando se trata de regular o intestino e podem beneficiar a sua saúde digestiva.
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Mamão: O mamão é uma fruta tropical abundante no Brasil e é reconhecido por conter a enzima papaína, que auxilia na digestão. O Instituto Nacional do Câncer (INCA) do Brasil destaca que o mamão pode ser benéfico para a saúde digestiva devido à sua ação suavizante.
Abacate: Apesar de seu teor de gordura, o abacate é rico em fibras, especificamente a fibra solúvel, que auxilia na regularidade intestinal. O Ministério da Saúde do Brasil destaca que o abacate é uma excelente fonte de fibras e pode contribuir para o bom funcionamento do intestino.
