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Atenção: sabe com que velocidade é que deve comer?
Os especialistas tendem a concentrar-se nos tipos de alimentos que pode comer para melhorar a sua saúde. Mas a velocidade com que almoça ou janta é igualmente importante. Há riscos em comer demasiado depressa. Pense em comida presa e no potencial de comer em excesso antes de o seu cérebro lhe dizer para parar. Mas […]
Os especialistas tendem a concentrar-se nos tipos de alimentos que pode comer para melhorar a sua saúde. Mas a velocidade com que almoça ou janta é igualmente importante. Há riscos em comer demasiado depressa. Pense em comida presa e no potencial de comer em excesso antes de o seu cérebro lhe dizer para parar. Mas […] 
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