Alho cru para tratar acne?

Nos últimos meses, uma tendência curiosa tomou conta do TikTok: aplicar alho cru diretamente sobre espinhas como forma de secar e curar lesões de acne. A prática, embora popular entre influenciadores e criadores de conteúdo, levanta preocupações entre especialistas em saúde da pele. Mas, afinal, será que o alho é realmente eficaz contra a acne ou estamos diante de mais um truque viral com potencial de causar danos?

Por que o alho entrou nessa conversa?

O alho (Allium sativum) é conhecido por suas propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias, graças à presença da alicina, uma substância que surge quando o alho cru é amassado ou cortado. Em laboratório, a alicina já demonstrou efeito contra certas bactérias — inclusive a Propionibacterium acnes, associada à acne.

Com base nisso, muitos acreditam que esfregar alho diretamente sobre espinhas poderia reduzir a inflamação e eliminar bactérias da pele. Mas, segundo os dermatologistas, a teoria não se aplica tão facilmente na prática.

O que os dermatologistas dizem?

De acordo com especialistas em dermatologia, aplicar alho cru diretamente na pele não é recomendado. Apesar das propriedades medicinais do ingrediente, ele também possui compostos sulfurados bastante agressivos, que podem causar reações adversas.

Entre os efeitos colaterais relatados estão:

• Dermatite de contato (alergia ou irritação);
• Queimaduras químicas;
• Agravamento das lesões de acne;
• Escurecimento da pele após lesões (hiperpigmentação pós-inflamatória).

“O alho pode até ter benefícios antimicrobianos, mas não da forma como está sendo usado nas redes sociais”, explica a dermatologista Renata Marques em diversos alertas públicos. “A pele do rosto é sensível e o uso de ingredientes crus e potentes, como o alho, pode fazer mais mal do que bem.”

O que usar no lugar?

Para quem está em busca de soluções eficazes para acne, a recomendação é sempre procurar tratamentos testados e aprovados por dermatologistas, como:

• Ácido salicílico;
• Peróxido de benzoíla;
• Retinoides tópicos;
• Niacinamida;
• Produtos à base de enxofre ou ácido azelaico.

Além disso, manter a pele limpa, hidratar com produtos adequados para peles acneicas e, apesar de parecer uma solução natural e barata, usar alho cru para tratar acne pode trazer mais problemas do que benefícios. Dermatologistas não indicam a prática e reforçam que o uso de substâncias com ação clínica comprovada é sempre mais seguro. Antes de seguir dicas virais da internet, especialmente as que envolvem alimentos crus na pele, o ideal é consultar um profissional.

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