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7 práticas de autocuidado para universitários em tempos de provas e TCC
Nos períodos de provas finais e entrega de TCC, é comum que universitários enfrentem altos níveis de estresse e ansiedade. A pressão por desempenho, a sobrecarga de tarefas e a falta de tempo podem comprometer a saúde física e emocional. Por isso, é essencial investir em práticas de autocuidado que ajudem a preservar o bem-estar […] O post 7 práticas de autocuidado para universitários em tempos de provas e TCC apareceu primeiro em Na Prática.
Nos períodos de provas finais e entrega de TCC, é comum que universitários enfrentem altos níveis de estresse e ansiedade. A pressão por desempenho, a sobrecarga de tarefas e a falta de tempo podem comprometer a saúde física e emocional. Por isso, é essencial investir em práticas de autocuidado que ajudem a preservar o bem-estar […]
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