¿Trabajas por turnos? Este es el mejor horario para comer si trabajas de noche
El trabajo por turnos, especialmente durante la noche, ha sido ampliamente relacionado con un aumento en los riesgos para la salud, en particular los cardiovasculares, debido a la desalineación entre el ritmo biológico interno y los horarios de actividad.
El trabajo por turnos, especialmente durante la noche, ha sido ampliamente relacionado con un aumento en los riesgos para la salud, en particular los cardiovasculares, debido a la desalineación entre el ritmo biológico interno y los horarios de actividad.
