Analizan 182 estudios y revelan 7 técnicas de relajación que reducen la hipertensión

   La presión arterial alta o hipertensión afecta a alrededor de un tercio de las personas entre 30 y 79 años y es una de las principales causas atribuibles de muerte tanto en hombres como en mujeres, señalan los investigadores. Si bien existen medicamentos disponibles para tratar la afección, la adherencia al tratamiento es escasa, lo que genera interés en enfoques alternativos, como técnicas de relajación, para reducir uno de los principales factores de riesgo de la presión arterial alta: los altos niveles de estrés.