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Trainierte Beine - So verändert sich Ihr Körper, wenn Sie jede Woche 100 Squats machen
Kniebeugen gehören zu den effektivsten Übungen für Muskelaufbau und Beweglichkeit. Erfahren Sie hier, welche Vorteile Squats für Ihren Körper haben – und wie viele pro Woche ideal sind.
Kniebeugen gehören zu den effektivsten Übungen für Muskelaufbau und Beweglichkeit. Erfahren Sie hier, welche Vorteile Squats für Ihren Körper haben – und wie viele pro Woche ideal sind. 
