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Ohne Geräte trainieren: 6 effektive Oberkörper-Übungen von unserem Personal Trainer
Unser Coach Bjarne Wieck zeigt dir, wie du einfach und effizient zu Hause deinen Oberkörper trainierst: 6 Übungen für Arme, Schultern und den Rücken, die straffen und Rückenschmerzen vorbeugen.
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