Sobremesas fitness do TikTok são mesmo opções menos calóricas? Especialistas explicam
É fato que doces podem ser um desafio para quem busca uma alimentação mais saudável e a perda de peso. O que nutricionistas alertam é que algumas dessas sobremesas não têm açúcar, mas conseguem ser mais calóricas do que opções de doces comuns. Sobremesas virais em versões fit Reprodução/TikTok Uma sobremesa sem ovo, sem açúcar e com baixa caloria. Esses são os títulos de alguns dos vídeos que estão viralizando nas redes sociais com as promessas de “doces fitness”. Mas será que são mesmo? Nutricionistas ouvidos pelo g1 explicam que não é bem assim e que sobremesas, de forma isolada, não são as vilãs das dietas.
É fato que doces podem ser um desafio para quem busca uma alimentação mais saudável e a perda de peso. O que nutricionistas alertam é que algumas dessas sobremesas não têm açúcar, mas conseguem ser mais calóricas do que opções de doces comuns. Sobremesas virais em versões fit Reprodução/TikTok Uma sobremesa sem ovo, sem açúcar e com baixa caloria. Esses são os títulos de alguns dos vídeos que estão viralizando nas redes sociais com as promessas de “doces fitness”. Mas será que são mesmo? Nutricionistas ouvidos pelo g1 explicam que não é bem assim e que sobremesas, de forma isolada, não são as vilãs das dietas.
