Harvard revela qual chá é mais eficaz contra gordura na barriga

Você sabia que o chá pode ser um aliado na busca por um abdômen mais definido? Um médico da Universidade Harvard destacou o potencial de certas infusões no combate à gordura localizada.

William Li, especialista em medicina metabólica e pesquisador ligado a Harvard, identificou que alguns tipos de chá possuem propriedades específicas que ajudam a reduzir as células adiposas, responsáveis pelo armazenamento de gordura no corpo.

Segundo ele, essas bebidas milenares não apenas aquecem e acalmam, mas também agem diretamente na prevenção do acúmulo de gordura, especialmente na região abdominal.

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Qual chá se destacou como mais eficaz?

Oolong

• Conhecido como chá azul, é parcialmente oxidado e combina características do chá verde e do chá preto.
• Possui um polissacarídeo que inibe a formação de novas células de gordura.
• Seu consumo frequente favorece o metabolismo e pode prevenir o acúmulo de gordura abdominal.

Pu Erh

• É um chá preto fermentado e envelhecido, com sabor terroso característico.
• Contém pueribacillus, um probiótico natural que beneficia o intestino.
• Além de auxiliar na digestão, tem ação metabólica que contribui na redução de gordura.

“Esse é um chá preto fermentado que dispõe de um probiótico chamado pueribacillus, capaz de melhorar a saúde intestinal”, disse o cientista.

Matcha

• Versão concentrada do chá verde, em pó, rica em catequinas e antioxidantes.
• O chá tem a capacidade de modificar os efeitos metabólicos negativos de uma dieta rica em gordura.
• Estimula o sistema imunológico e favorece o equilíbrio do metabolismo.

Como esses chás atuam no corpo?

• Cada um dos chás mencionados traz em sua composição componentes únicos que atuam de maneira distinta no organismo.
• Do controle da formação de novas células de gordura, passando pela melhora da saúde gastrointestinal até a influência positiva no metabolismo.
• Apesar de seus benefícios, os chás não são soluções milagrosas. Para que façam efeito real, é necessário aliá-los a hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada, prática regular de exercícios físicos e boa hidratação e sono de qualidade.
• O chá pode ser um grande aliado, mas os resultados dependem da constância e do estilo de vida como um todo.