Estudo de longo prazo de Harvard revela o que realmente nos faz feliz

A busca pela felicidade é provavelmente tão antiga quanto a própria humanidade. Cientistas da Universidade de Harvard passaram mais de 80 anos pesquisando o que realmente nos faz felizes.  Eles publicaram uma avaliação preliminar do maior e mais longo estudo sobre pesquisa sobre felicidade.

Por décadas, cientistas têm acompanhado quase 2.000 pessoas de três gerações para descobrir o que influencia positivamente o bem-estar das pessoas. Os líderes do estudo, Robert Waldinger e Marc Schulz, publicaram os resultados em seu livro “The Good Life”. 

Uma lupa sobre a felicidade

O Estudo de Desenvolvimento Adulto de Harvard começou em 1938. Ele permanece único até hoje, não apenas por seu longo período de pesquisa, mas também por seu foco revolucionário na época. Em seu trabalho, os cientistas não se concentraram nas coisas que deixam as pessoas doentes ou infelizes, mas sim naquelas que aumentam o bem-estar. 

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Eles explicam que uma vida feliz não pode ser determinada por um único fator. Em vez disso, uma série de condições-quadro teriam que estar corretas. Isso inclui situação socioeconômica, reconhecimento social e saúde. 

Embora as necessidades de cada indivíduo sejam diferentes, os pesquisadores identificaram um fator em sua avaliação que acaba sendo o mais importante para uma vida feliz: bons relacionamentos.