![Co naprawdę wydarzyło się w Białej Podlaskiej? Braun: Tu jest Polska i niech tak zostanie [VIDEO]](https://nczas.info/wp-content/uploads/2025/05/grzegorz-braun-biala-podlaska-drabina.jpg)
![60 lat Flotylii w Świnoujściu [FOTO]](https://cdn.defence24.pl/2021/10/07/100x100px/2021/10/07/originals/6bX4RbeqT7ZPuqRvszHLwZXGhC3ZbkkEG20NP5wn.z3l1.png)
Techniki relaksacyjne dla ósmoklasistów. Jak radzić sobie ze stresem przed egzaminem?
Zbliżający się egzamin ósmoklasisty to dla wielu uczniów źródło ogromnego stresu. Lęk przed porażką, napięcie związane z presją otoczenia czy obawy o przyszłość – to tylko niektóre emocje, z którymi mierzą się młodzi ludzie. Psychologowie podkreślają jednak, że stres to naturalna reakcja organizmu, którą można opanować. Wystarczy poznać i regularnie stosować kilka prostych technik relaksacyjnych, które pomogą przejść przez ten trudny czas z większym spokojem i pewnością siebie.
Zbliżający się egzamin ósmoklasisty to dla wielu uczniów źródło ogromnego stresu. Lęk przed porażką, napięcie związane z presją otoczenia czy obawy o przyszłość – to tylko niektóre emocje, z którymi mierzą się młodzi ludzie. Psychologowie podkreślają jednak, że stres to naturalna reakcja organizmu, którą można opanować. Wystarczy poznać i regularnie stosować kilka prostych technik relaksacyjnych, które pomogą przejść przez ten trudny czas z większym spokojem i pewnością siebie.
