Nowy hit z Biedronki? Znany dietetyk wybrał najzdrowszy jogurt na półkach

Czy w popularnym dyskoncie da się znaleźć produkt, który spełni oczekiwania nawet najbardziej wymagających dietetyków? Michał Wrzosek, znany ekspert ds. żywienia, postanowił przyjrzeć się jogurtowi z Biedronki. Chodzi o Fruvita Low Carb – oto wnioski. To najlepszy jogurt z Biedronki. Dietetyk nie ma wątpliwości Na pierwszy rzut oka ten jogurt wyróżnia się bardzo prostym składem – i to właśnie zwróciło uwagę Michała Wrzoska. Produkt składa się wyłącznie z trzech składników: odtłuszczonego mleka z obniżoną zawartością laktozy, śmietanki, kultur bakterii jogurtowych. Co ważne, nie znajdziemy tu ani cukru, ani słodzików, ani konserwantów. To duży atut, zwłaszcza dla osób dbających o jakość codziennego menu. Fruvita Low Carb zawiera 12 g białka i jedynie 2 g węglowodanów w porcji 150 g. Według producenta to czterokrotnie mniej niż w standardowych jogurtach. Taki skład wpisuje się w założenia diety ketogenicznej czy niskowęglowodanowej, które zyskują coraz większą popularność wśród osób odchudzających się i aktywnych fizycznie. Wrzosek nie ukrywa, że produkt zrobił na nim dobre wrażenie. "Produkt bez zarzutu, ale nie popadajmy w obsesję z unikaniem węglowodanów" – podkreśla. Jak wyjaśnił w rozmowie z Interią, nie każdy musi eliminować węglowodany, by osiągnąć zdrową masę ciała czy dobre samopoczucie. – To klasyczny przykład uproszczenia, które może być mylące. Nie twierdzę, że nie ma węglowodanów, których lepiej unikać – np. słodkie napoje, ultra przetworzona żywność czy wyroby cukiernicze. Ale nie istnieją rzetelne badania naukowe potwierdzające tzw. insulinową teorię otyłości, która zakłada, że wyłącznie skoki insuliny są przyczyną nadmiernej masy ciała – tłumaczył Wrzosek. Zamiast ślepo eliminować całe grupy składników, lepiej – jak podkreśla dietetyk – stosować podejście indywidualne. Dieta musi być dopasowana do potrzeb konkretnej osoby, a nie do aktualnych trendów z mediów społecznościowych. Redukcja węglowodanów może służyć niektórym, ale dla innych będzie szkodliwa – zwłaszcza jeśli wiąże się z ograniczeniem produktów bogatych w błonnik, witaminy i minerały. W linii Fruvita Low Carb znajdziemy także jogurty smakowe – jednak Wrzosek ich nie komentuje. Można się jednak domyślić, że z jego wcześniejszych wypowiedzi wynika sceptycyzm wobec substancji słodzących, które często zastępują cukier. Dla osób, szukających naprawdę czystego składu, wersja naturalna będzie bezpieczniejszym wyborem. Cena wszystkich jogurtów z serii Low Carb wynosi 2,94 zł za opakowanie. To czyni je przystępnymi nie tylko pod względem składu, ale i portfela. Fruvita Low Carb to godna uwagi propozycja dla osób szukających prostego, wysokobiałkowego produktu bez zbędnych dodatków. Ale jak przypomina ekspert – nie wszystko, co ma mało węglowodanów, musi być automatycznie zdrowe. Warto patrzeć szerzej i z rozsądkiem dobierać produkty do swojej diety.

Kwi 30, 2025 - 19:28
 0
Nowy hit z Biedronki? Znany dietetyk wybrał najzdrowszy jogurt na półkach
Czy w popularnym dyskoncie da się znaleźć produkt, który spełni oczekiwania nawet najbardziej wymagających dietetyków? Michał Wrzosek, znany ekspert ds. żywienia, postanowił przyjrzeć się jogurtowi z Biedronki. Chodzi o Fruvita Low Carb – oto wnioski. To najlepszy jogurt z Biedronki. Dietetyk nie ma wątpliwości Na pierwszy rzut oka ten jogurt wyróżnia się bardzo prostym składem – i to właśnie zwróciło uwagę Michała Wrzoska. Produkt składa się wyłącznie z trzech składników: odtłuszczonego mleka z obniżoną zawartością laktozy, śmietanki, kultur bakterii jogurtowych. Co ważne, nie znajdziemy tu ani cukru, ani słodzików, ani konserwantów. To duży atut, zwłaszcza dla osób dbających o jakość codziennego menu. Fruvita Low Carb zawiera 12 g białka i jedynie 2 g węglowodanów w porcji 150 g. Według producenta to czterokrotnie mniej niż w standardowych jogurtach. Taki skład wpisuje się w założenia diety ketogenicznej czy niskowęglowodanowej, które zyskują coraz większą popularność wśród osób odchudzających się i aktywnych fizycznie. Wrzosek nie ukrywa, że produkt zrobił na nim dobre wrażenie. "Produkt bez zarzutu, ale nie popadajmy w obsesję z unikaniem węglowodanów" – podkreśla. Jak wyjaśnił w rozmowie z Interią, nie każdy musi eliminować węglowodany, by osiągnąć zdrową masę ciała czy dobre samopoczucie. – To klasyczny przykład uproszczenia, które może być mylące. Nie twierdzę, że nie ma węglowodanów, których lepiej unikać – np. słodkie napoje, ultra przetworzona żywność czy wyroby cukiernicze. Ale nie istnieją rzetelne badania naukowe potwierdzające tzw. insulinową teorię otyłości, która zakłada, że wyłącznie skoki insuliny są przyczyną nadmiernej masy ciała – tłumaczył Wrzosek. Zamiast ślepo eliminować całe grupy składników, lepiej – jak podkreśla dietetyk – stosować podejście indywidualne. Dieta musi być dopasowana do potrzeb konkretnej osoby, a nie do aktualnych trendów z mediów społecznościowych. Redukcja węglowodanów może służyć niektórym, ale dla innych będzie szkodliwa – zwłaszcza jeśli wiąże się z ograniczeniem produktów bogatych w błonnik, witaminy i minerały. W linii Fruvita Low Carb znajdziemy także jogurty smakowe – jednak Wrzosek ich nie komentuje. Można się jednak domyślić, że z jego wcześniejszych wypowiedzi wynika sceptycyzm wobec substancji słodzących, które często zastępują cukier. Dla osób, szukających naprawdę czystego składu, wersja naturalna będzie bezpieczniejszym wyborem. Cena wszystkich jogurtów z serii Low Carb wynosi 2,94 zł za opakowanie. To czyni je przystępnymi nie tylko pod względem składu, ale i portfela. Fruvita Low Carb to godna uwagi propozycja dla osób szukających prostego, wysokobiałkowego produktu bez zbędnych dodatków. Ale jak przypomina ekspert – nie wszystko, co ma mało węglowodanów, musi być automatycznie zdrowe. Warto patrzeć szerzej i z rozsądkiem dobierać produkty do swojej diety.