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Por qué algunas personas comen sano y poco pero engordan
Que un alimento sea bueno para la salud o saludable no es sinónimo de que sea acalórico, ligero o adelgazante . Del mismo modo no siempre optar únicamente por los productos supuestamente sanos del supermercado es la mejor estrategia para perder peso. De hecho, como explica la Dra. María Amaro, experta en nutrición y creadora del Método Amaro de Pérdida de Peso ( @metodoamaro ), para aprender a hacer buenas elecciones hay que mirar más allá del marketing y aprender a interpretar las etiquetas nutricionales . Algunos de los errores frecuentes que suelen cometer las personas que aseguran que «comen sano, pero no pierden peso» son estos cuatro que describe la experta. «Como frutos secos, aguacate, aceite de oliva y... Ver Más
Que un alimento sea bueno para la salud o saludable no es sinónimo de que sea acalórico, ligero o adelgazante . Del mismo modo no siempre optar únicamente por los productos supuestamente sanos del supermercado es la mejor estrategia para perder peso. De hecho, como explica la Dra. María Amaro, experta en nutrición y creadora del Método Amaro de Pérdida de Peso ( @metodoamaro ), para aprender a hacer buenas elecciones hay que mirar más allá del marketing y aprender a interpretar las etiquetas nutricionales . Algunos de los errores frecuentes que suelen cometer las personas que aseguran que «comen sano, pero no pierden peso» son estos cuatro que describe la experta. «Como frutos secos, aguacate, aceite de oliva y... Ver Más
