Las 5 rutinas de Leticia Pérez antes de irse a dormir para tener la casa ordenada por la mañana
Te levantas y ya estás estresada: tienes que preparar el desayuno, dejar la casa ordenada antes de irte a trabajar, ducharte y vestirte, y organizar todo lo que tienes que hacer durante todo el día. Además, si te has dejado alguna tarea por hacer, como recoger el lavavajillas, ya sabes que es más tiempo que pierdes. Te suena esta situación, ¿verdad? Todo este caos suele ser habitual en todas las casas, lo que al final nos acaba afectando hasta en el humor. Pero, tranquila, no entres en pánico, no es tu culpa, en esto no estás sola. Solo necesitas un poco de organización antes de irte a dormir para que al día siguiente puedas respirar tranquila sabiendo que hay muchas cosas que ya están hechas.Así nos lo cuenta la experta en orden Leticia Pérez, que se ha enfrentado más de una vez al estrés matutino y ha establecido unas rutinas que hace antes de acostarse. Nosotras seguro que las vamos a poner en práctica y te las compartimos para que lo hagas tú también. De esta forma, todas las mañanas podrás tener un rato de tranquilidad antes de irte a trabajar. ¡Sigue leyendo!Únete a nuestro canal de Whatsapp y descubre nuevas ideas muy El Mueble para tu casa. Recupera la tranquilidad de las mañanas con estas rutinasSi todas las mañanas te despiertas y ya estás estresada, es una señal de que necesitas un poco más de organización. ¿Y cómo la puedes conseguir? Muy sencillo, implementando en tu vida una serie de rutinas antes de irte a dormir que te ayudarán a tener la casa mucho más ordenada por la mañana. Esto es lo que nos ha contado Leticia Pérez en su cuenta de Instagram @ordenotucasa: “Estos 5 tips nocturnos de orden y limpieza para despertar con todo listo y disfrutar de un día más productivo. Las pequeñas acciones por la noche pueden marcar una gran diferencia al amanecer.” Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida de Leticia Pérez | Experta en orden y limpieza | Lifestyle (@ordenotucasa)1. Deja puesto el lavavajillas¿Te vas a preparar el desayuno y no tienes platos ni vasos limpios? Esto lo puedes evitar si pones el lavavajillas antes de irte a dormir. Aunque estés cansada es una tarea que no te lleva demasiado tiempo y que por la mañana te hace sentir más relajada. Recuerda que el lavavajillas no tendrás que ponerlo todas las noches, solo cuando esté lleno. Además, otro consejo que nos da la experta en orden es recoger bien la cocina después de cenar y así no tendrás que dedicarte a ello cuando te levantes.2. Prepara la ropa que te pondrásUna rutina que te puede ahorrar mucho tiempo es preparar la ropa que te vas a poner al día siguiente todas las noches. De esta forma, solo tendrás que pensar en ello durante ese período de tiempo y podrás hacerlo con mucha calma. Recuerda mirar la previsión meteorológica y así escoger el mejor look para afrontar el día cómoda y con mucho estilo.3. Organiza tu díaNuestro día a día suelen ser muy ajetreados y normalmente algo siempre se nos olvida: una tarea, una llamada, coger una cita médica… Cualquier pequeña acción que al estar tan liadas se nos puede pasar. Para evitarlo, dedica unos minutos antes de irte a dormir para hacer una lista de todas las tareas que tienes que hacer al día siguiente y planifícalas bien: ya sea por horas o por prioridad.4. Ordena el sofáA veces cuando nos vamos a dormir dejamos el salón desordenado, sobre todo, el sofá. Este simple gesto hace que nos sintamos estresadas solo al verlo así al despertar. Por ello, es importante que ordenes el sofá antes de irte a dormir: ahueca los cojines, dobla las mantas y recoge cualquier objeto que se haya podido quedar. Esta acción solo te llevará 5 minutos y mucha calma por la mañana. Haz lo mismo con el resto de salón, rastrea aquello que no está en su sitio y déjalo bien ordenado.5. Vete a dormir prontoEl descanso es esencial para afrontar el día siguiente con tranquilidad y energía. Leticia Pérez lo tiene claro y recomienda que como rutina te vayas a dormir pronto y al menos duermas de 7 a 9 horas. Si te cuesta, puedes empezar a realizar actividades relajantes antes de acostarte, evitar la luz azul y las cenas pesadas, y crear un ambiente agradable en tu habitación.¡Contenido exclusivo! Descárgate gratis nuestro ebook “El método Marie Kondo” y aprende a ordenar como una experta. Claves sencillas, trucos prácticos y mucha inspiración para transformar tu casa y tu día a día.Si quieres estar al día de todo lo que publicamos en www.elmueble.com, suscríbete a nuestra newsletter.
Te levantas y ya estás estresada: tienes que preparar el desayuno, dejar la casa ordenada antes de irte a trabajar, ducharte y vestirte, y organizar todo lo que tienes que hacer durante todo el día. Además, si te has dejado alguna tarea por hacer, como recoger el lavavajillas, ya sabes que es más tiempo que pierdes. Te suena esta situación, ¿verdad? Todo este caos suele ser habitual en todas las casas, lo que al final nos acaba afectando hasta en el humor. Pero, tranquila, no entres en pánico, no es tu culpa, en esto no estás sola. Solo necesitas un poco de organización antes de irte a dormir para que al día siguiente puedas respirar tranquila sabiendo que hay muchas cosas que ya están hechas.
Así nos lo cuenta la experta en orden Leticia Pérez, que se ha enfrentado más de una vez al estrés matutino y ha establecido unas rutinas que hace antes de acostarse. Nosotras seguro que las vamos a poner en práctica y te las compartimos para que lo hagas tú también. De esta forma, todas las mañanas podrás tener un rato de tranquilidad antes de irte a trabajar. ¡Sigue leyendo!
Únete a nuestro canal de Whatsapp y descubre nuevas ideas muy El Mueble para tu casa.
Recupera la tranquilidad de las mañanas con estas rutinas
Si todas las mañanas te despiertas y ya estás estresada, es una señal de que necesitas un poco más de organización. ¿Y cómo la puedes conseguir? Muy sencillo, implementando en tu vida una serie de rutinas antes de irte a dormir que te ayudarán a tener la casa mucho más ordenada por la mañana. Esto es lo que nos ha contado Leticia Pérez en su cuenta de Instagram @ordenotucasa: “Estos 5 tips nocturnos de orden y limpieza para despertar con todo listo y disfrutar de un día más productivo. Las pequeñas acciones por la noche pueden marcar una gran diferencia al amanecer.”
1. Deja puesto el lavavajillas
¿Te vas a preparar el desayuno y no tienes platos ni vasos limpios? Esto lo puedes evitar si pones el lavavajillas antes de irte a dormir. Aunque estés cansada es una tarea que no te lleva demasiado tiempo y que por la mañana te hace sentir más relajada. Recuerda que el lavavajillas no tendrás que ponerlo todas las noches, solo cuando esté lleno. Además, otro consejo que nos da la experta en orden es recoger bien la cocina después de cenar y así no tendrás que dedicarte a ello cuando te levantes.
2. Prepara la ropa que te pondrás
Una rutina que te puede ahorrar mucho tiempo es preparar la ropa que te vas a poner al día siguiente todas las noches. De esta forma, solo tendrás que pensar en ello durante ese período de tiempo y podrás hacerlo con mucha calma. Recuerda mirar la previsión meteorológica y así escoger el mejor look para afrontar el día cómoda y con mucho estilo.
3. Organiza tu día
Nuestro día a día suelen ser muy ajetreados y normalmente algo siempre se nos olvida: una tarea, una llamada, coger una cita médica… Cualquier pequeña acción que al estar tan liadas se nos puede pasar. Para evitarlo, dedica unos minutos antes de irte a dormir para hacer una lista de todas las tareas que tienes que hacer al día siguiente y planifícalas bien: ya sea por horas o por prioridad.
4. Ordena el sofá
A veces cuando nos vamos a dormir dejamos el salón desordenado, sobre todo, el sofá. Este simple gesto hace que nos sintamos estresadas solo al verlo así al despertar. Por ello, es importante que ordenes el sofá antes de irte a dormir: ahueca los cojines, dobla las mantas y recoge cualquier objeto que se haya podido quedar. Esta acción solo te llevará 5 minutos y mucha calma por la mañana. Haz lo mismo con el resto de salón, rastrea aquello que no está en su sitio y déjalo bien ordenado.
5. Vete a dormir pronto
El descanso es esencial para afrontar el día siguiente con tranquilidad y energía. Leticia Pérez lo tiene claro y recomienda que como rutina te vayas a dormir pronto y al menos duermas de 7 a 9 horas. Si te cuesta, puedes empezar a realizar actividades relajantes antes de acostarte, evitar la luz azul y las cenas pesadas, y crear un ambiente agradable en tu habitación.
Si quieres estar al día de todo lo que publicamos en www.elmueble.com, suscríbete a nuestra newsletter.
