Cómo caminar para adelgazar de verdad (y por qué hacerlo mal no sirve)
Caminar puede ayudarte a perder peso… pero no como creías. Un experto revela cuántos pasos por minuto hacen realmente la diferencia, cómo armar tu rutina según tu tiempo y qué estrategias multiplican los resultados. No se trata solo de moverse, sino de hacerlo de la manera correcta.
Caminar puede ayudarte a perder peso… pero no como creías. Un experto revela cuántos pasos por minuto hacen realmente la diferencia, cómo armar tu rutina según tu tiempo y qué estrategias multiplican los resultados. No se trata solo de moverse, sino de hacerlo de la manera correcta.