Ballaststoffe: Die Basis für eine starke Darmflora und ein widerstandsfähiges Immunsystem

Eine Ernährung, die reich an Ballaststoffen ist, kann tödliche Mikroorganismen kontrollieren. Doch wie funktioniert dieser Abwehrmechanismus im Detail und warum ist eine Ernährung mit hohem Ballaststoffanteil so bedeutend?

Mär 28, 2025 - 13:19
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Ballaststoffe: Die Basis für eine starke Darmflora und ein widerstandsfähiges Immunsystem
Eine Ernährung, die reich an Ballaststoffen ist, kann tödliche Mikroorganismen kontrollieren. Doch wie funktioniert dieser Abwehrmechanismus im Detail und warum ist eine Ernährung mit hohem Ballaststoffanteil so bedeutend?